每個爸爸媽媽都希望孩子健康成長，為了不輸在起跑線上，于是乎各種補品買給寶寶吃。寶寶腸胃極為嬌嫩，在飲食方面媽媽們都要留心注意多點，很多東西能吃不能吃，都有講究，那麼下面我們根據寶寶的年齡段，來總結一些寶寶飲食的小提示吧。

　　一、1歲之下寶寶飲食

　　1、鹽：出生後3個月内禁食，6個月後每日1g以下。雖然3個月内的寶寶也需要鹽，但從母乳中吸收的鹽分已經足夠了。此時寶寶的腎髒功能比較差，腎小球的濾過率量和腎血流量都比不上成人，腎小管排洩與再吸收功能也未發育完善。

　　吃鹹食肯定會增加他們的腎髒負擔，影響其正常發育，3個月内的寶寶不能額外吃鹹食。

　　而食鹽是由鈉和氯構成的，過多的鈉會傷害寶寶。

　　寶寶的腎髒發育尚未成熟，沒有能力排除血中過多的鈉，身體很容易受到傷害且這種損害很難恢複，它可能導緻寶寶将來患有高血壓等疾病，所以三個月内的寶寶一定不能吃鹽。

　　另外，寶寶攝入過多鹽分也會導緻其體内的鉀大量随尿排出，而鉀對于人體活動時肌肉的收縮、放松是必需的，鉀損失過多可能引起心髒肌肉衰弱而導緻嚴重後果。鹽分攝入過多還可能會造成寶寶不願吃乳類，偏愛濃味的食物，容易導緻挑食的習慣。

　　2、蜜：1歲内禁食。

　　這是因為蜂蜜中含有肉毒杆菌芽孢非常高，而這種芽孢适應力很強，在100攝氏度的高溫下依然能夠存活，而寶寶的抗毒能力較差，非常容易讓入口的肉毒杆菌在腸道繁殖，并産生毒素，而寶寶的肝髒解毒能力又差，因此容易引起肉毒杆菌性食物中毒。

　　二、3歲到4歲

　　茶：3歲以内不應飲用。因為飲茶過多，會令得孩子體内水分增多，加重心髒和腎髒的負擔，而喝的茶過濃，會使小兒過度興奮，心跳快，尿頻，失眠。

　　孩子正處于生長發育階段，各系統的發育尚未完全成熟，若經常令到寶寶處于過度興奮狀态，以及使寶寶睡眠時間減少，這樣都會使孩子過于疲勞而影響發育。

　　三、5歲以上

　　1、補品：5歲以内不能食用。這是以因為5歲是寶寶的發育時期，髒器發育尚未成熟，現在雖然是比較薄弱，但是随着不斷的生長發育，會展現蓬勃生機，寶寶的生長發育都有着自身的發展規律，不能随意地改變，而這些補品，如人參蜂王漿、生物健等裡面含有激素物質或類激素物質，吃多服用會導緻性早熟，影響成長。

　　如男孩陰莖變粗，而女孩乳房突然增大或者是陰道流出白帶樣的分泌物、長陰毛等，這種根本就不是補品，反而是損害寶寶身心健康，不利于寶寶的正常生長發育。

　　2、腌制品：10歲以内不要食用，因為腌制品，如鹹魚、鹹肉、鹹菜等含鹽量太高，高鹽飲食易誘發高血壓病，而且腌制品中都含有大量的亞硝酸鹽，它和黃曲黴素、苯丙芘是世界上公認的三大緻癌物質。

　　研究資料表明：10歲以前開始吃腌制品的孩子，成年後患癌的可能性比一般人高3倍，特别是咽癌的發病危險性高。

　　治消化不良——猕猴桃幹果50克加水煎煮，喝湯，每日1次。

　　治高熱煩渴——每次食用鮮猕猴桃1～2個，每日3～4次。

　　治中暑昏厥——鮮菠蘿1～2個，去殼皮，切碎搗漿喂服。

　　解熱止渴消暑——鮮菠蘿1個剝皮搗爛絞汁，以涼開水沖服，每次1杯。

　　治虛熱煩渴——菠蘿肉200克搗爛取汁，加泠開水1杯，加少許鹽，拌勻喂食，每次2次。

　　治消化不良——菠蘿1個去皮切碎搗汁，每次服1小盅。

　　治幹熱咳嗽和百日咳——新鮮橄榄10枚搗碎，加冰糖适量取汁，飲汁，每日1～2次。

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