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孕婦飲食孕婦吃荔枝有哪些好處

母嬰更新时间:2024-11-24 22:25:25

　　荔枝甘甜可口、味道鮮美，但是吃後容易上火，那麼孕婦能吃荔枝嗎？孕婦吃荔枝有哪些好處？以下專家為大家解答這個問題。

　　孕婦能吃荔枝嗎

　　荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經;而且荔枝還有豐富的營養元素，因而孕婦能吃荔枝。(提示：吃荔枝容易上火，食用要适量)。

　　孕婦吃荔枝有哪些好處

　　1、荔枝所含豐富的糖分，具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;

　　2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，孕婦吃荔枝有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力;

　　3、荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑;

　　4、從中醫的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。

　　注意：荔枝為溫性食物，長期大量的使用，易引起上火，因此孕婦吃荔枝要适量。荔枝含豐富的糖分，妊娠糖尿病患者禁止應用。陰虛火旺或陽亢孕婦不要吃，以免加重陰虛或陽亢。

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