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如何自我尋找快樂

健康 更新时间:2024-12-25 01:16:44

  如何自我尋找快樂

  如何自我尋找快樂

  1、多參與。

  在參加婚禮、宴會時,享受快樂的辦法不是躲在一旁吃喝,而是走進舞池,找個舞伴盡情起舞。

  2、探險。

  夜間開車、野外露營,甚至跳過栅欄看看另一邊的風景,都可能成為一年中最快樂的經曆。

  3、周日下午小睡一會兒。

  這樣的效果堪比晚上10點的睡眠,不信你躺在床上試一下。

  4、邀請朋友來家吃飯。

  食物不必太精美,找幾個木頭箱子當桌子,吃些家常便飯,大家的歡笑可能會更多。

  5、早點回家。

  給自己富裕的時間,聽一聽最喜歡的音樂,把音量放大。這樣能帶給你和出去玩時同樣多的樂趣。

  6、添置點家具。

  在跳蚤市場上買兩把木頭椅子、一盞跟家具并不匹配的燈具,給它們噴一下漆,馬上就有了獨特的魅力。

  7、偶爾奢侈一把。

  你掙的錢可能不是很多,但心血來潮地買一件昂貴衣服,奢侈一回,也未嘗不可。

  8、幫人帶孩子。

  朋友要出門,你可以主動幫他帶一下午孩子,不但助人為樂,還能和孩子一起玩耍,得到雙份快樂。

  9、交新朋友。

  每結交一位新朋友,你都有機會和對方共享彼此的經曆,思想會更豐富。

  10、随便吃點。

  出門吃飯時,偶爾選一家廉價小飯館,也許沒什麼美味佳肴,但是輕松愉快。

  11、學會拒絕。

  朋友邀你參加一個不喜歡的聚會,你可以婉言拒絕,才不會太累。

  12、做點小改變。

  不要總在剪頭發、點菜時說“和以前一樣”,不妨換一個讓你看起來容光煥發的發型,點幾個新菜式,你的心情也會煥然一新。

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