白發的出現，不少人會感歎，時間真快，自己已然老去。的确，生活中，老年人出現白發，是生命即将結束。白發蒼蒼的老者，面對可能遇到的生命逝去，依然保持樂觀，這是人為無法改變的事情。其實，白發的出現，并不一定是年老，還有可能是身體出現某些狀況，一起來了解一下。
中醫如何理解白發
在中醫看來，白發的出現，或是疾病導緻的，例如，血熱、肝腎不足、氣血虧損等，有些時候，先天性的白發也就是我們常說的少白頭，是人們不得不正視的情況。
現代醫學如何理解白發
現代醫學更多的是以西醫為基礎，在這些醫生看來，白發的出現，可能與神經系統、營養不良、内分泌代謝紊亂、身體出現慢性消耗疾病有關。
具體問題具體分析
老年性白發
老年性白發其實屬于生理發展的必然趨勢，是正常生理現象。相比年輕人，老年人的腎精損耗太重，虧損嚴重可能會造成毛發從先前的幾根逐漸增多。
這個逐漸增多的軌迹，往往是從兩個鬓角開始的，逐漸的向頭部發展，在數年之後，胡須、鼻毛也會變得灰白。
如何保健
老年人年齡大，肝腎較弱，肝腎陰虛，可能會造成精血不足，這樣會影響到正常的毛囊代謝吸收，造成毛囊得不到正常的營養補充。
針對這個情況，可以喝一點烏發茶，把何首烏、大紅棗、冰糖、生地按照比例放在一起用水煮沸，每天堅持喝一點，這樣對烏發、潤發是非常好的。
少白頭
有些人年齡不大，但是，頭發卻顯現白色，這個情況在醫學生會被稱作“少白頭”。我們頭發的顔色，其實是由頭發中的色素顆粒決定的，頭發由黑變白，可能是因為毛發的色素細胞發生了衰退，當衰退到不能産生色素顆粒時，就會變成白色了。
正常情況下，三十五歲後這樣的毛發色素會開始衰退，但是，有些人在二十歲的時候，頭發就白了。
如何保健
就飲食來說，可以食用一些含有鐵元素、銅元素的食物，例如，動物肝髒、蛋類、黑木耳、海帶、蝦等。含有絡氨酸的瘦肉、兔肉也是可以吃的，這是因為絡氨酸在身體調節過程中能影響到黑色素，對預防黑色素減少非常好。
成年人白發
有些人剛剛步入中年，但是，頭上的銀發讓自己少了幾分魅力，多了幾分擔心，這樣的情況越來越常見。
中年人出現白發，可能是因為壓力大，生活、工作壓力讓自己處于緊張狀态。更多的時候，是身體調節錯誤，造成腎精虧損，再加上不合理生活習慣.
如何保健
壓力大的時候，要學會緩解壓力，積極調整自己的心态。就服藥來說，最好在醫生的指導下進行，根據醫囑進行服藥會更好一點。同時，不要經常染發，經常染發可能還會帶來更大的傷害。
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