不曉得大家有沒有這樣的經曆，有時候睡一覺起來後，眼睛突然受不了強光，睜不開。這是什麼原因呢？有時候睡一覺醒來，眼睛卻怎麼也睜不開。那麼這究竟是怎麼一回事呢？和作文庫知識百科一起來了解一下吧。

　　眼睛怕光睜不開是怎麼回事？

　　1、眼睛的炎症，是最常見的原因。結膜炎、角膜炎、角膜異物、角膜破皮、角膜潰瘍、虹膜炎及虹膜睫狀體炎等。

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　　2、幹眼症患者因淚腺分泌淚液不足，緻使眼睛長時間暴露在空氣中缺少滋潤，對外界刺激比通常人敏感，也會出現畏光現象。

　　3、有些神經性疾病如梅傑綜合征，偏頭痛、三叉神經痛、腦膜炎、蜘蛛膜下腔出血、甲狀線機能亢進及頭部外傷者，都會有畏光的情形。

　　4、先天性的青光眼或本身的虹膜顔色較淡者，對於光線也較無法阻擋。

　　5、長時間看書，看電視或電腦屏幕，造成眼鏡過度疲勞，會出現眼睛幹澀、刺痛等症狀。

　　6、大部分人來說，眼睛怕光是因為你長期上網或是你上網時間過長造成的。近年來随着電腦的普及、工作環境的改變，中青年人甚至中學生的幹眼病患者日益增加。幹眼症是由于眼淚減少或淚腺功能下降，導緻眼睛表面出現微小傷痕的一種疾病。

　　7、一般症狀是眼睛幹澀、有灼痛感、眼屎較多、眼酸、眼癢、怕光和視力減退，在空調開放、空氣不流通、煙霧、刺激性氣體的空間中感覺明顯加劇。其他症狀還有頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，嚴重時會發生角膜軟化穿孔。

　　8、由于患者普遍存在淚液分泌減少，會刺激眼睛引起流淚反應，因此無故常流淚是幹眼症的初期表現。夏季辦公室人群長期在封閉的空調環境下工作，空氣幹燥且不流通，眼球水分蒸發過快，淚液分泌減少，容易誘發幹眼症。專家提醒年輕的電腦族，夏季電腦前連續工作切忌“目不轉睛”，否則容易誘發幹眼症，用眼1小時要刻意眨眼或眼球盡量向左右上方看類似“翻白眼”，有助于預防幹眼症。

　　危害介紹

　　為了保證眼睛的濕潤，人的淚腺每天都在不停地分泌淚液。分泌出的淚液，有些被蒸發掉，有些留在眼睛裡，還有一些從淚道流到鼻腔排洩出去。而淚液有淚膜，淚膜分三層，外面這層是脂質的，中間這層是水樣的，最裡面這層是含蛋白質的。而幹眼症病人有兩類，一類是淚液質量下降引起的，如油脂分泌不夠等;還有一類是淚腺分泌淚液不夠引起的。

　　有些人患幹眼症出現幹澀等症狀後，會自行到苭店裡買人工淚液滴，滴後沒效果，于是開始緊張起來，懷疑自己會不會是眼底病變。其實這些人是人工淚液沒有選對。用人工淚液治療幹眼症有講究，不同的幹眼症所使用的人工淚液也不同，淚液質量下降引起的幹眼症，隻有使用調理淚液質量的人工淚液才有效果。反之，如果是淚液分泌不夠引起的幹眼症，隻有使用增加淚液的人工淚液，才有效果。

　　出現幹眼症要及時治療，如果不治療會變成頑固性幹眼症，而引起角膜炎、角膜潰瘍，緻使視力下降，甚至失明。對于輕度的幹眼症一般通過滴人工淚液就可治愈，因為目前市場上大多數人工淚液含有防腐，不宜長期使用，而不含防腐的人工淚液價格又比較高，而且很難保存。

　　淚道栓塞治療一般分短期、中期以及長期。對于症狀不太嚴重的病人一般栓塞一個星期後，症狀就會緩解，可以停止人工淚液的使用;對于症狀比較嚴重的病人，一般栓塞後症狀緩解，同時可以明顯減少人工淚液的用量，而對于出現全身病變，如患有幹燥綜合征的病人需要進行永久性栓塞。據了解，材料栓塞進去後，沒有任何不适的症狀，也不要取出來，到了規定的時間會自動降解成水和二氧化碳，對眼睛無害。

　　如何預防幹眼症呢？

　　1、多眨眼

　　眨眼是人的一種自然的心理行為，眨眼可以促進眼淚的分泌，而眼淚有清潔和保護角膜的作用，是最好的保濕清潔液。眨眼同時還可以讓分泌出來的眼淚均勻的塗在角膜和結膜的表面上，保持眼睛的濕潤，減緩幹燥不适症狀。

　　2、注意眼睛休息

　　建議白領一族，每使用1小時電腦，就要離開電腦，讓眼睛至少休息10分鐘，這期間可以起身走動一下，或者走到窗戶邊看看遠處。另外，使用電腦的時候一定要保持距離，盡量的保持在60厘米以上距離，讓視線保持向下約30度，這樣就可以減少過多的角膜曝露在空氣中。

　　3、茶水蒸眼

　　在辦公室裡泡茶的時候，可以充分利用起來，熱水沖泡一杯綠茶，然後眼睛擺放在杯口上方，讓綠茶的蒸汽熏蒸眼睛。這個方法可以有效的促進眼睛淚液的分泌，促進眼睛血液的循環，保持濕潤。

　　4、眼睛按摩

　　用拇指按壓太陽穴，然後用彎曲的食指第二節内側輕刮眼眶一圈，從内上、外上、外下、内下的順序進行即可。眼眶附近的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位均會受到刺激，有效的緩解眼睛疲勞問題，另外對于假性近視或預防近視度數增加也有一定的好處。

　　5、多補維生素A和B

　　飲食上，平時應多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。還可多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物，補充維生素A、維生素B，前者可預防眼幹、視力衰退、夜盲症，後者則是視覺神經的營養來源之一。

　　治療幹眼症的方法有哪些？

　　1、吃富含維生素A的食物

　　維生素A是膳食生活中容易缺乏的一種脂溶性維生素，缺乏維生素A，會出現眼睛幹澀的症狀，所以在膳食中補充富含維生素A的食物很重要，含維生素A的食物如豬油、魚肝油、胡蘿蔔、苋菜、菠菜、南瓜、紅棗、桂圓、杏子、櫻桃、梨子、蘋果等。

　　2、做眼睛保健

　　平時注意眼睛保健可以減輕幹眼症的症狀，如用眼50分鐘後，閉上雙眼讓眼睛充分的休息10分鐘；盡量不向上看，将電視機或電腦放置在低于眼水平的位置，且看電視或上網時間不宜過長；在工作或學習後應該做眼保健操或者眺望遠方；還應該用加濕器保持房間一定的濕度等，這些均對于治療幹眼症很有幫助。

　　3、多眨眼睛

　　養成多眨眼的習慣，對于治療幹眼症很有好處，因為幹眼症的問題就出在眼睛長時間盯着一個方向看，長時間不眨眼，使眼睛暴露在空氣中，使淚液生成不足，眼睛就很容易幹燥，所以常做眨眼動作，這樣就能讓眼睛分泌一些淚液，保持眼睛濕潤。

　　4、喝菊花茶

　　菊花是中醫用來治療各種眼部疾病的良藥，有明目護眼之功效，每天堅持喝一杯菊花茶，對于肝火旺、用眼過度導緻的雙眼幹澀有較好的療效。在喝之前可以用菊花茶的蒸汽熏眼睛，能達到滋潤、清潔眼睛的作用，使眼睛感到舒适，保持濕潤，就可減輕幹眼症。

　　5、避免用眼過度

　　生活中盡量減少用眼的時間，不要長時間上網、看書、寫字等，否則會使眼睛過度疲勞，加重幹眼症的症狀，最好在連續用眼50分鐘之後，閉目養神10分鐘，讓眼睛得到充分的休息，還要常做眼保健操以緩解眼疲勞。

　　6、改善幹燥的環境

　　幹眼症患者應該盡量避免長時間呆在幹燥的環境裡，如空調房，最好是用加濕器保持房間一定的濕度，這對于治療幹眼症很有幫助。

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