乒乓球的基本技巧和戰術知識-tft每日頭條

乒乓球的基本技巧和戰術知識

生活更新时间:2024-11-20 10:24:15

乒乓球是項讓人着迷的競技運動，一天不打就手癢的那種。很多朋友練了好多年，雖然熱愛，但這技術确實有點慘不忍睹。有時候真的無關天賦，一是不會練，雜七雜八的練了一堆，談起來樣樣都懂，打起來樣樣不行；二是心态急，每樣都是剛剛練出來點樣子就想着打比賽，結果沒有一個動作是标準的，全都走樣了。

乒乓球的基本技巧和戰術知識（乒乓球的三項基本功）1

乒乓球最能體現實力的三項基本功:正手攻球，反手攻球，搓球。任何一項掌握到頂尖在業餘圈裡都可以成為高手了。可能很多朋友會說弧圈球，劈長，挑打，反手擰等等，其實這些技術在三項基本功夯實後稍微做些改變就可以很快掌握。

乒乓球的基本技巧和戰術知識（乒乓球的三項基本功）2

正手攻球，可以對攻50闆以上，不是那種賽前的簡單喂球，昨天看有些球友把馬龍日常的正手喂球當做正手攻的訓練視頻發到某音上，真的是有點誤導，那種程度的推球估計練習一個小時都不會出汗的，能算作攻球麼。所以大家可以看下網上有很多正規大學的體育教學片對動作的講解，雖然咱是業餘的，動作也要盡量規範，重點是能順暢的發力。正手攻練明白了，稍微調整下動作和步伐，正手前沖，正手高吊，近台挑打等這些技術可以說水到渠成。

乒乓球的基本技巧和戰術知識（乒乓球的三項基本功）3

反手攻球也是如此，練習好了，反手撥球，反手撕，反手拉球，擰拉，翻挑等也是很容易就掌握的。

至于搓球，跟正反手攻可以說是另一個體系，算是防守類技術。很多保守類打法的球友就是一個搓到死的節奏，絕對能讓你郁悶到不要不要的。但練好了搓球，首先防守絕對是固若金湯，另外的衍生技術，比如擺短，劈長，快搓，慢搓，甚至是削球也可以很快學會。

正手攻，反手攻，搓球别看不夠高大上也不夠酷，但隻要夯實了這幾項技術，其他的任何技術絕對都是水到渠成，上台率和殺傷力更是爆表，讓你的技術再也不是花架子。

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