懷孕期間選擇性的吃一些有利于身體健康，有利于體内胎兒健康的水果，是特别有益處的，所以很多懷孕期間的女性，為了保障自己體内胎兒的健康發育，也為了自己的身體健康，想選擇吃猕猴桃，更好的保障身體内營養的需求，下面内容就具體介紹了懷孕女性期間能吃猕猴桃嗎？你可以具體了解一下。
适合孕婦的猕猴桃食譜推薦
猕猴桃香蕉汁
原料：猕猴桃2個、香蕉1根、蜂蜜少許
做法：将猕猴桃和香蕉去皮，切成塊;把猕猴桃和香蕉分别放入榨汁機中，加入涼開水攪打，倒出;加入少許蜂蜜調勻即可飲用。
猕猴桃銀耳羹
原料：猕猴桃100克，水發銀耳50 克，白糖适量。
做法：将猕猴桃洗淨，去皮、核切片;水發銀耳去雜，洗淨撕片，放鍋内，加水适量，煮至銀耳熟，加入猕猴桃片、白糖，煮沸出鍋。
功效：此羹具有潤肺生津，滋陰養胃的功效。适用于煩熱，消渴，食欲不振，消化不良，肺熱咳嗽，痔瘡等病症。健康人食之能提高抗病能力，預防癌症，澤膚健美，延年益壽。
猕猴桃醬
原料：鮮猕猴桃1000克，白糖适量。
做法：選用熟透的猕猴桃，洗淨瀝幹水分，去皮;将糖放人鍋中，加适量清水，熬成糖液，取出一半，将猕猴桃肉放人糖液中，煮沸15分鐘左右，待果肉煮成透明，無白心時，再倒人另一半糖液，繼續煮20分鐘，邊煮邊攪;煮好後，将果肉搗成泥狀，離火，略涼，裝人瓶中貯藏即可。每次食用20克，一日3次。
功效：此醬具有清熱通淋，養陰生津的功效。适用于熱淋小便不通，口渴，痔瘡等病症。
猕猴桃是适合孕婦吃的，而且這種水果所富含的維生素以及礦物質，特别有利于孕婦的吸收，所以對于很多孕婦，可以選擇性的吃猕猴桃，以上内容就詳細介紹了，适合孕婦吃的猕猴桃到一些食譜，你可以選擇自己喜歡的猕猴桃食譜，更好地保障自己和體内胎兒的營養補充。
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