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8天蜂蜜減肥

健康 更新时间:2025-02-10 08:52:32

  雖然蜂蜜的糖分确實不少,但是它含有豐富的維他命,對于身材變胖、身體不好的人,最适合用蜂蜜來代替正餐。其實方法很簡單,隻要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味,連續喝個兩三天,就會有令人意想不到的效果。

  第一天:隻喝蜂蜜(可泡茶喝)。

  第二、三天:正常飲食。

  第四天:隻喝蜂蜜。

  第五、六天:正常飲食。

  第七天:隻喝蜂蜜水。

  第八天:正常飲食。

  當然配合蜂蜜減肥也很重要的,正常飲食切記不能暴飲暴食,六分飽就好。

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