很多夫妻都面臨一個非常嚴峻的問題，就是因為工作和生活的雙重壓力的影響，導緻無法懷上寶寶。但是大家不用擔心，今天小編就來幫大家通過飲食來解決這個問題，祝大家好孕！

　　如何快速懷孕

　　豆豉煮坷

　　材料：黑豆豉、蚵仔、蔥。

　　調味料：醬油、糖、油。

　　做法

　　1.豆豉煮坷的制作方法一點都不難，首先将蚵仔人放在清水中清洗幹淨，并且挑去雜質，瀝幹。然後把蔥清洗幹淨，去掉頭尾和須，最後切成蔥花，等待備用。

　　2.熱油鍋中人豆豉炒香，加入蚵仔及調味料翻炒，中火約煮3分鐘，待蚵仔縮小，撒上蔥花即可。

　　功效：改善女性體重虛胖、濕疹及性趣缺乏。

　　鴨肉下水湯

　　材料：鴨的下水(一副)、姜絲。

　　調味料：鹽、酒。

　　做法

　　1.鴨肉下水湯的制作方法非常簡單，首先需要将鴨的下水清洗幹淨，然後放入熱水中進行一番燙煮，之後再将鴨用清水清洗幹淨去除雜質，切成片狀即可。

　　2.放兩碗開水，滾開後加入下水、及姜絲及調味料，稍許即可熄火盛碗。

　　功效：可以滋陰去淤，适宜平日月經量少、色黑，時間拖常者。

　　青蔥紅燒蹄筋

　　材料：青蔥、蹄筋。

　　調味料：醬油、糖、料酒。

　　做法

　　1.将青蔥洗淨，去頭、須、尾，切成小段。蹄筋洗淨，人熱水中燙一下，撈起瀝幹。

　　2.往鍋中加入一碗水以及适量的調味料，根據個人口味逐量添加。等水煮沸後放入蹄筋，再用小火煮至約15分鐘。等到蹄筋入味後，再放入青蔥，改用大火烹煮3分鐘左右即可盛盤食用。

　　功效：改善女性筋骨酸痛、不靈活等症狀。

　　哈士膜紅棗甜曆

　　材料：哈士膜、紅棗。

　　調味料：冰糖。

　　做法

　　1.先用熱水浸泡哈士膜3小時，待發漲後，去黑絲及雜質，用清水小心過濾，瀝幹。

　　2.将水、哈士膜、紅棗放人鍋内，大火開後轉小火，煮約15分鐘，加入冰糖調味即可。

　　3.可熱飲或冰鎮後食用。

　　功效：增進女性激素，培養情趣。

　　魚子醬沙拉

　　材料：雞蛋、魚子醬、洋蔥、美奶滋、莴苣。

　　做法

　　1.雞蛋入水中煮熟後切半，挖出蛋黃。

　　2.洋蔥切末後，與蛋黃和美奶滋和勻，再填人蛋白中。

　　3.莴苣切絲鋪于盤上，蛋擺于其上，将魚子醬鋪于蛋黃上，亦可用紅椒絲裝飾。功效：可滋陰、增強體力，對于肥胖、腰膝時常酸軟者很有幫助。

　　杜仲髓骨湯

　　材料：尾髓骨、炒杜仲。

　　調味料：鹽、酒。

　　做法

　　1.用清水快速沖淨炒杜仲，瀝幹。

　　2.尾髓骨洗淨後切段，人熱水中滾燙，撈起洗淨，瀝幹

　　3.将上述兩種加水熬湯，大火開後轉小火約煮30分鐘，加調味料和勻。

　　功效：對女性腎氣差、腰易酸痛、不易彎腰者有改善作用。

　　黃芪玫瑰花茶

　　材料：黃芪、玫瑰花、茶包。

　　做法

　　1.将黃芪、玫瑰花以清水快速沖淨。

　　2.茶包以滾水沖泡，去渣留汁。

　　3.将黃芪、玫瑰花放人茶汁中，趁熱浸泡3分鐘。

　　功效：氣虛、臉色蒼白者，可多加黃芪片，情緒不穩者，多加玫瑰花。能補氣養肝，去郁除煩，可調月經不順。

　　大蒜雞絲粥

　　材料：雞胸肉、大蒜、白米。

　　調味料：鹽、油、太白粉。

　　做法

　　1.将白米洗淨，加水煮成粥。

　　2.雞胸肉洗淨，切絲，拌太白粉和勻。

　　3.大蒜切細絲，入油鍋爆香，用小火炒至金黃色，撈起瀝油，備用。

　　4.待粥将熟時，放人雞絲，加鹽調味，盛盤，撒上大蒜絲即可。

　　功效：改善體虛、臉色蒼白等症狀，預防疾病。

　　夫妻必備的滋補湯

　　海蛤墨魚湯

　　食譜原料

　　海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨參2隻，生姜20克。

　　做法

　　将海蛤、墨魚洗淨，墨魚切段，生姜拍一拍，與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，小火慢炖2小時，起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因為過鹹會傷腎。

　　這道湯羹以海蛤、墨魚等鹹寒之物補益腎陰，配合生姜除寒，黨參益氣生津。

　　房事中呼吸不暢，神昏意亂，中醫稱之為“煩”。這種情況往往多見于工作壓力大、長期情緒差，導緻性生活次數少、質量不高的上班族。可以飲用理氣散結的飲品來調節。

　　山藥枸杞子湯

　　食譜原料

　　鮮山藥200克，幹蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。

　　做法

　　鮮山藥去皮，切段，與其餘配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小時，湯液黏稠即起鍋。

　　這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的症狀尤為适合。

　　木瓜海帶烏雞湯

　　食譜原料

　　木瓜半個，海帶50克，烏雞半隻，黨參2隻。

　　做法

　　木瓜除子去皮，海帶洗淨切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢炖，2小時後出鍋，加食鹽4克。

　　這道湯以木瓜、海帶理氣散結，以烏雞滋補肝腎，黨參補氣以助木瓜理氣之功。

　　房事過于頻繁，耗傷陰精，中醫稱之為“竭”，常見于一些性生活頻率較高的新婚夫妻。可飲用益精填髓的飲品來調節。

　　總結：通過上述的文章對如何快速懷孕和夫妻必備的滋補湯等有關知識的具體介紹，各位是不是對飲食也可以提高受孕機率有了一定的了解。懷孕的前提是健康的身體，如果你的身體不健康，那麼就算懷孕了，你能放心寶寶的健康嗎。

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