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孕婦可以一直吃百香果麼

母嬰更新时间:2024-11-01 07:00:01

孕婦多吃水果可以補充維生素，保持健康體魄和預防便秘。而百香果是水果中的VC之王，也富含食物纖維，但是孕婦可以吃百香果嗎？

孕婦可以一直吃百香果麼（孕婦能吃百香果嗎）1

孕婦是可以吃百香果的。孕婦食用百香果可以增強免疫力，緩解便秘，安定情緒，鎮定安神，既補充了營養，也幫助休息養神。

百香果含有超纖維，能淨化機體，避免有害物質在體内沉積，緩解便秘，對于孕期引起了便秘的孕婦可是十分有作用的，而且還能達到改善皮膚、美化容顔的作用。

孕婦可以一直吃百香果麼（孕婦能吃百香果嗎）2

如果孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現象，而且常常有想吃酸味食物的沖動，那麼百香果就是不錯的選擇哦！因為百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果哦!

吃水果當然是要挑新鮮的，那麼新鮮的百香果要怎麼挑呢？

一般比較好的百香果個頭均勻，顔色較深，在山上種植的百香果一般呈紫色，而且平地種植的則為深紅色，個頭稍大。通常山上種的百香果更加好吃，好吃的百香果果肉是深黃色的，如果肉骨是淺黃色，那味道口感就沒那麼好。

孕婦可以一直吃百香果麼（孕婦能吃百香果嗎）3

百香果雖然好吃，營養價值也高，孕婦能吃百香果但不能多吃，一般一天2個就可以了，因為百香果是特别酸的水果，而孕婦吃多了容易造成酸堿失衡，從而引起身體不健康。

如果一次性吃太多的百香果可以會容易上火，适量就好。一些人吃起來可能會不習慣，有時會産生惡心的現象。其它的副作用都是可以忽略不計，大家不要擔心。

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