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幼兒在霧霾天要注意什麼

母嬰更新时间:2024-11-23 18:37:51

　　幼兒在霧霾天要注意什麼

　　第一，要注意衛生，保濕。要保證房間的衛生，霧霾天氣下衛生很重要，否則極易引發呼吸道疾病，清理衛生不給病菌以滋生之地；其次要保濕，保證房間相對的濕度，讓漂浮的粉塵易于沉澱和吸附在地面，盡量使用濕的抹布擦拭幹淨灰塵，以免被吸入呼吸道。

　　第二，要注意房間通風的時間。很多人知道要開窗通風，特别是很多家長晚上開空調帶寶寶睡覺，更要注意通風，但霧霾天氣下不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。

　　第三，要給寶寶合理飲食，多喝水，補充維生素D。PM2.5通過呼吸作用進入人體後，呼吸道首當其沖受到影響。多喝水是預防患上呼吸道疾病的要訣；另外要給寶寶多吃清肺的食物，如黑木耳粥、豬血菠菜湯等等；由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體内維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴重的會引起嬰兒佝偻并兒童生長減慢，要注意維生素D的補充。

　　第四，寶寶要減少戶外活動。在霧霾天氣時最好不要帶寶寶進行戶外活動，尤其早晨空氣質量特别差，要等能見度高的時段進行，地點以樹多草多的地方為好；另外也不要帶寶寶到人多的地方活動，人多容易交叉感染，引發疾病，飲食：宜清淡多吃蔬菜能夠生成空氣負離子的負離子維C機是人們有效淨化空氣的良好選擇。多吃胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、海帶、卷心菜，确保維生素的攝入量，對霧霾也有不錯的預防作用。

　　霧霾天小孩咳嗽怎麼辦

　　孩子免疫力低下，容易感冒，因此在霧霾天氣裡，家長應盡量減少孩子外出，如果必須出去，要給孩子做好保暖，并戴上口罩。另外，盡量不要帶孩子去一些公共場所，這些地方空氣污濁，很容易讓孩子感染病毒。

　　這種天氣要讓寶寶多喝水，并可以多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰水果。此外，很多家長都知道，要預防感冒咳嗽，每天家裡開窗通風很有必要，因為紫外線是最好的“殺毒劑”。不過，霧霾天氣時，早上盡量不要開窗，通風時最好趁中午太陽出來，大霧散去後。

　　不要盲目給孩子用止咳藥

　　對于孩子咳嗽，許多家長首先會想到用止咳藥，其實在孩子咳嗽時，不該盲目給孩子用止咳藥。一些家長為了讓孩子快速止咳，就濫用止咳藥，殊不知，止咳不當會适得其反，可能加重孩子呼吸道感染，甚至引發肺炎。由于孩子免疫力較低，感冒後還會誘發氣管炎、支氣管炎等呼吸系統疾病，而這些炎症也會引起咳嗽症狀，家長濫用止咳藥雖止住了咳嗽，但引發咳嗽的氣管炎、支氣管炎依然存在，甚至會加重。

　　如果孩子咳嗽不止，必須及早就醫，先查出是何種疾病引發的咳嗽，然後再積極治療。

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