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關于冬練三九夏練三伏的勵志句子

生活更新时间:2024-11-28 00:36:47

熱衷養生的人都聽過一些健康俗語，“心寬體胖”、“冬練三九夏練三伏”、“飯後百步走，活到九十九”、“飯後一袋煙，賽似活神仙”……殊不知，這些俗語不都是正确的，他們可能隻适用于一部分人，有的甚至經不起推敲。

關于冬練三九夏練三伏的勵志句子（你們都誤會了心寬體胖）1

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是心寬體pan不是心寬體pang

大多數人把心寬體pan（第二聲）讀成了心寬體pang……一個字的差異，意思也是天差地别。心寬體胖大家理解的就是，心思寬、沒有煩心事就長胖了，還為此覺得自己身體、心理狀态挺好的，心寬體胖甚至成為了有福氣的表現。

關于冬練三九夏練三伏的勵志句子（你們都誤會了心寬體胖）2

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冬練三九夏練三伏，找刺激

冬練三九，夏練三伏是個諺語，最早是用來形容人的勤奮。一年之中最冷和最熱的時候都沒有懈怠，可見是非常勤奮刻苦之人啊！後來習武健身之人就把這句話當成名言警句了。

很多人認為，在數九寒冬之際，健身不僅能增強體質，還能鍛煉人們不怕嚴寒的堅強意志，增強身體對寒冷的适應能力。夏天由于全身劇烈地活動後，呼吸加深，消化能力加強，新陳代謝旺盛，改善了身體條件，健康水平和運動成績就會随之提高。

關于冬練三九夏練三伏的勵志句子（你們都誤會了心寬體胖）3

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但是，三九和三伏是一年之中最惡劣的天氣，在這種天氣下運動，有點危險啊！體寒的，有風濕病的人，三九天出去健身，寒氣入體想不生病都難！酷熱難耐的夏天，就是身體強健的人也會中暑，更何況是去運動。如果你的體質不好，在最冷和最熱的天氣出去鍛煉，簡直是找刺激，很可能病倒啊！

關于冬練三九夏練三伏的勵志句子（你們都誤會了心寬體胖）4

健康養生的方法也是因材施教的，有的方法适用于所有人，可是就是不适合你。健康的俗語有很多，不正确的也很多。如果你是健康養生發燒友，鍛煉的時候多多咨詢醫生，不要盲目相信一些“圈内” 俗語。

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