寶寶在小的時候如果感冒了，肺部肯定是會遭受到影響到，如果孩子的肺部不好的話是會給孩子的肺部帶來嚴重的損傷，孩子很小的時候一旦感冒了就會開始咳嗽，咳嗽嚴重的話就會導緻孩子的肺部受熱，這樣孩子很容易患上肺炎這種疾病，所以說孩子從小就要及時的潤肺，那麼寶寶潤肺的食物到底有哪些呢？
一、藕：滋補養生，健脾開胃
藕是東方蔬菜之王，清熱疏郁，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C，富含多酚類物質，可以提高免疫力，還可抗衰老。把藕加工至熟後，其性由涼變溫，雖然失去消淤、清熱的性能，卻變為對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜，有助解除煩悶口渴。煮熟之後健脾開胃，适合脾胃虛弱的人滋補養生。
二、銀耳：增強人體免疫力
銀耳含多種氨基酸，能緩解皮膚幹燥、瘙癢。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。
可以在煮粥、炖豬肉時放一些銀耳，這樣即可以享受美食，又能滋補身體。秋天多吃冰糖銀耳羹，有潤肺美容之效。銀耳能清肺熱，故外感風寒者忌用。食用變質銀耳會發生中毒反應，嚴重者會有生命危險。
想要給寶寶潤肺的話，那麼多給孩子吃點這樣的食物，才可以幫助孩子潤肺，孩子潤肺了是可以避免孩子咳嗽或者是肺熱的現象，潤肺的時候多給孩子吃點梨子，用梨子來蒸冰糖的話對潤肺來說才是最好的，給 寶寶潤肺的時候也可以給孩子吃貝母，幫助孩子潤肺效果才會更加。
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