引起心緩出現的原因有很多，比如服用一些藥物、或者壓力過大等等。那麼，當出現心緩的時候，我們該如何正确的預防呢？專家指出，心緩通過适當的方法是可以有效進行預防的。下面便一起來看一下，窦性心律過緩的治療及預防方法吧，希望小編下文的講解能夠給您帶來幫助。
預防方法：
一、呼吸放松法。這種做法是其它九種降壓法的預備動作，患者坐在椅子或沙發上，姿勢自然端正，兩眼正視前方，兩臂自然下垂，雙手手掌放在大腿上，膝關節呈90度角，兩足分開與肩同寬，全身肌肉放松，呼吸均勻。
二、按摩百會穴。每個人的百會穴都位于頭頂的正中央。你可用手掌緊帖百會穴呈順時針旋轉，一圈為一拍，每次至少做32拍。此法的最大好處就在于可以甯神清腦，降低血壓。
三、按揉太陽穴。用手指按着太陽穴，呈順時針旋轉，每旋轉一周為一拍，每次約做32拍。此法的作用在于清腦明目，疏風解表，止頭痛。
四、按摩風池穴。用雙手拇指按揉雙側的風池穴，呈順時針旋轉，一周為一拍，共需做32拍。其療效是清腦提神，明目降壓。
五、摩擦頸兩側。用左手掌上的大魚際擦抹右頸部胸鎖乳突肌，然後，再用右手掌擦抹左頸，一次為一拍，共需做32拍。此法的妙處在于能解除胸鎖乳突肌的痙攣，并能起到降低血壓的功效。
六、摩抹腦兩旁。兩手五指自然分開，用手掌上的小魚際從前額向耳後按摩，兩手交換使用，從前額至耳部呈孤線每行走一次為一拍，共需做32拍。此法的功效在于，能平肝息風，疏經通絡，降血壓、清腦。
以上便是關于窦性心律過緩的治療的介紹。生活中适當的緩解壓力，對于預防心緩是有很大用處的。此外，在飲食方面應該要做到清淡為主，最好少食用一些辛辣食物，刺激食物等，這對于人體的健康是沒有太多好吃的，需要引起注意。
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