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女性懷孕了要注意哪些細節

母嬰更新时间:2024-07-28 00:03:15

　　很多人懷孕了以後，心情是歡天喜地的，感覺到自己的人生已經進入了一個新的階段的了。的确，作為孕婦看到自己的肚子一天一天的大起來，甚至已經感覺到自己的肚子裡面寶寶的胎動，往往會不同程度的感恩生命，感覺到生命很傳奇的了。那麼到底懷孕了要注意哪些細節？

　　初期飲食：指懷孕後的第一、二、三個月。這時期胎兒生長速度緩慢，因此孕婦每日增長的熱量隻需30千卡就可以。由于受孕内分泌及精神因素影響，往往伴有輕度惡心、嘔吐、厭食、偏食，影響消化吸收，脾胃功能降低，因此孕婦要以健脾和胃易消化的食物為主，避免油膩，少食多餐。

　　主食以面食為好，最好是幹品，如大麥，餅幹、面包幹、饅頭幹等。副食水果中健脾和胃之品也很多，如豆腐幹、鹵雞蛋、糖炒栗子、蘋果、山楂、熟藕、西紅柿、卷心菜、茄子、苋菜等，這些食物中均含有豐富的蛋白質及維生素B、C。如果孕婦惡心嘔吐嚴重，可以口含一片生姜，中醫稱之為嘔家聖藥，可有止嘔作用。總之，保證孕婦營養，有利于胎兒的發育。如果孕婦吸收差時可适當加服維生素 B1、B6片劑，連續服用半個月，以增進食欲，減輕不适感。

　　孕早期你還必須注意以下幾點： 1、避免過勞，注意休息，保證充分的休息。 2、避免性生活和節制性生活。 3、避免不了良情緒影響。 4、不要登高做事，防止滑到。 5、避免濫用藥物。 6、防止感冒。如果感冒症狀較輕，一般多喝水，注意消息，口服維生素和感冒沖劑就可以了。

　　溫馨提示，一旦孕婦的感冒症狀重伴有高熱的問題的時候，不要亂吃藥，正确的做法是孕婦必須馬上去看醫生的了。感冒造成高熱的症狀危害很大，而且往往因為代謝紊亂會進一步産生的毒素的了。往往引起胎兒流産`早産。

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