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核桃對胎兒有什麼好處呢？

母嬰更新时间:2025-05-13 08:48:35

　　很多孕婦在懷孕之前就很喜歡吃核桃，但是懷孕之後，由于各種因素，導緻的飲食方面需要注意，那麼核桃在懷孕期間能不能夠進行食用呢？答案是肯定的，孕婦在懷孕期間是能夠食用核桃的，同時還是具有一定的好處的。那麼。核桃對于胎兒的身體健康發育具有什麼好處呢？

　　核桃油中含豐富的(Ω-3)及DHA正是嬰兒大腦和視覺功能發育所必須的營養成份。微量元素鋅、錳等的組成腦垂體的關鍵成份。鐵核桃油更适合嬰幼兒及兒童腸胃消脂吸收。核桃油萃取植物精華，百分百保留了純天然野生山核桃仁的全部活性營養成分，有助于小孩大腦發育、提高智力、記憶力、為孩子聰明加油。

　　一般認為懷孕第四個月的時候開始吃核桃比較好，每天5個.不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果.

　　核桃中的磷脂對腦神經有很好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。對孩子的腦神經發育很好！如果是在3個月左右還要注意補充葉酸！葉酸是腦神經元的發育重要組成部分！

　　破血祛瘀：用于血滞經閉、血瘀腹痛、蓄血發狂、跌打瘀能等病症。

　　潤燥滑腸：用于腸燥便秘的大便難解。該品苦洩散瘀，入肝經血分，有較強的活血調經、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞較重者。此外，兼有潤腸、止咳之功。

　　因此，孕婦在懷孕之後，是可以經常食用核桃的，但是要注意的是，每次食用核桃的數量不要過度，因為過度的食用核桃的話，也是有可能會産生一些反作用的，導緻身體受損或者營養過剩，甚至是會危害到胎兒的身體健康發育的。

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