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随着社會不斷進步，人們背負的壓力也在逐漸變大，但每個人面對壓力的方式各不相同，有的人選擇逃避，有的人則會直面壓力，學會釋放壓力。下面看看，十二星座是如何把自己從壓力深淵拉回來~

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1、白羊座：運動。羊羊天性活潑開朗，元氣滿滿，總有使不完的精力，可再怎麼精神飽滿，也會有萎靡不振的時候，所以，他會通過運動來緩解自身壓力，負能量也就會随着汗水排出體内。

2、金牛座：豪吃一頓。牛牛性格内斂，忍耐性強，善于隐藏，平時有什麼不開心的事，都會選擇憋在心裡。不過，作為資深吃貨的他感覺壓力大時，就會豪吃一頓，好像沒什麼是吃解決不了的事。

3、雙子座：轉移注意力。當雙雙感覺自身壓力超過負荷時，就會強迫自己放空腦袋，停止運行，轉移注意力，如聽歌、看電視、冥想等，畢竟适時的偷懶，還能放松身心，給情緒一個調整期。

4、巨蟹座：睡覺。蟹蟹性格内斂，有什麼事都會選擇自我消化，不願與他人訴說。不過，他有一套專屬自己的釋放壓力的方式——睡覺，畢竟他是出了名的宅，與其胡思亂想，還不如找個清靜地方，放空自己，好好睡一覺，讓所有壓力都在睡夢中消失。

5、獅子座：喝酒。獅獅為人熱情，重情重義，人緣好，身邊總有一幫很仗義的朋友，所以，當他身負壓力太大時，他會約上幾個好友出門喝酒，好像隻有大醉一場，心情就能變好。

6、處女座：散步。處處典型完美主義者，凡事追極緻，對自身要求高，不允許有一絲差錯，而這樣的他自身壓力肯定會很大。所以，當他感覺壓力超過負荷時，就會去散散步，給自己換個環境，換個心情。

7、天秤座：購物。秤秤本身就是一個購物狂，當他自身壓力過大時，就會通過購物來解壓，在買買買的過程中，尋找快樂，忘卻煩惱，用他的話來說就是剁手一時爽，一直剁手一直爽。

8、天蠍座：運動。當蠍蠍感覺壓力超過自身負荷時，就不願意與身邊的人溝通，隻想找一個安靜的地方獨自靜靜，所以健身房就成了他的最佳選擇，運動一下，出一身汗，将所有負能量都釋放出來。

9、射手座：旅行。射手出了名的愛自由，喜歡冒險、旅行，一旦完成一件大事，就會選擇用旅遊來做一個過渡，經過大自然的洗禮後，又是一條“好漢”，渾身充滿鬥志。

10、摩羯座：大哭一場。羯羯是一個比較沉穩的人，忍耐力強，平時也會克制自己的情緒，讓自己表現的強大一點，不過，當壓力到達頂峰時，他就會找一個沒人的交流，号啕大哭一場，将心中所有壓抑釋放出來，又一心撲在工作上。

11、水瓶座：網遊。當瓶瓶感到壓力到達巅峰時，就會想通過打網遊來放縱自己，好像這是釋放壓力的“良藥”，約三五好友一起“開黑”時，所有精力全都集中在遊戲上，就不會再去想些糟心的事。

12、雙魚座：找朋友傾訴。魚魚愛幻想，腦洞大，總能将一些芝麻大的事，放大至無限大，給自身增添許多煩惱和壓力。而他的解壓方式就是找摯友傾訴一番，将心中的苦水全都“倒”出來，仿佛說完了心中的苦惱也就随之消失了。

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