上班族養生 6款食療方祛除口臭-tft每日頭條

上班族養生 6款食療方祛除口臭

健康更新时间:2024-07-24 04:07:17

　　上班族養生 6款食療方祛除口臭

　　6款食療方祛除口臭

　　藿香粥

　　原料：藿香20克，粳米适量，蜂蜜适量。

　　做法：将藿香洗淨，放人鍋内（一定要用鋁鍋），加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再将粳米人鍋内加水适量，用大火燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

　　功效：能夠有效保持口腔的清新。

　　薄荷粥

　　原料：薄荷葉25克，粳米适量。

　　做法：将薄荷葉加适量水熬，棄渣取汁待用。将粳米煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。

　　功效：薄荷是清潔口腔的最佳食品，做成粥，同樣能夠起到清潔口腔的作用。

　　荔枝粥

　　原料：荔枝5枚，糯米50克。

　　做法：将荔枝和糯米一同放入鍋中加水煮為稀粥，3-5天為一個療程。

　　功效：具有溫陽益氣、生津養血功效。能夠有效去除口臭。

　　蘋果飲

　　原料：甘草30片，蘋果1個，香菜20棵，蜂蜜适量。

　　做法：将蘋果切塊，和甘草、香菜一起下鍋（砂鍋），放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼後加入适量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。

　　功效：能夠有效地去除口臭。

　　黃瓜粥

　　原料：黃瓜50克，大米100克。

　　做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，随意服食。

　　功效：專治肝火盛或内濕引緻的舌幹口臭。

　　鹹魚頭豆腐湯

　　原料：鹹魚頭1個，豆腐數塊，生姜1片。

　　做法：洗淨所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。

　　功效：鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對于口腔潰爛、牙龈腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。

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