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骨骼生長年齡的影響因素有哪些？

健康更新时间:2024-11-27 20:34:14

　　平時經常會發現很多的孩子，在同一個年齡段裡面的身高會有很大的差别，這和骨骼的生長年齡會存在很大的關系，平時也很多的原因都可能會影響到骨骼的正常發育，比較常見的主要包括遺傳，營養以及環境等。下面小編來詳細的介紹一些平時比較常見的影響骨骼生長年齡的一些因素。

　　⑴遺傳：一個民族或家族的成員，其身高相近。如白種人普遍較黃種人身材高大。一個家族中，如果父母身材高大，子女往往較高。這可以說是先天因素，亦即與遺傳有關。

　　⑵環境：即後天因素，在骨骼生長中的作用也很重要。

　　①營養因素，如食物中鈣、磷的比例合理，有助于長高。

　　②疾病能影響骨骼的發育。如垂體疾病，其合成的生長激素過多或過少，均可影響身高。性激素促使骨骼發育，如過早産生大量性激素（性早熟），則少年時期個子長得快，而發育成熟之後反而比同年齡的人矮。

　　③情緒波動，睡眠減少，生活不規律，均可影響全身發育和内分泌器官的機能而導緻身體發育異常。

　　④體育鍛煉可以增強體質，有利于長高。有人統計，經常參加體育鍛煉的青少年，較不參加體育鍛煉的青少年可高出4厘米左右。

　　青春期提前會使孩子身高變矮

　　我國由于生長發育遲緩造成的身材矮小者超過800萬，且每年還在以16.1萬人的速度遞增，其中0-14歲兒童患病率為3%以上。調查表明：90%以上的矮小症患者有自卑心理，影響人際交往、求學、就業、婚戀等。

　　因此，在骨骼發育的關鍵年齡階段裡面，一定要注意營養，盡量可以均衡飲食，平時也可以多吃一些富含鈣質的食物，同時可以多曬曬太陽來增加身體裡面維生素d的合成，有效的幫助鈣的吸收。而經常進行體育鍛煉也能夠有效地增強骨骼的韌性，對于骨骼發育也是非常有好處的。

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