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鼻子不通幹怎麼辦呢？

健康更新时间:2025-09-16 12:28:23

　　平時很多的朋友都會經常感覺到鼻子幹癢，有時候還會覺得不通氣，這時候可以通過一些比較簡單的方法來進行緩解，比如将醫用棉簽蘸上一些水，放入鼻腔裡面進行擦拭，能夠減緩幹燥給鼻腔帶來的不适感，平時還有很多比較簡單而有效的方法都是可以幫助緩解鼻腔幹燥不通氣的。

　　1、揪印堂穴

　　印堂穴位于人體的面部，兩眉頭連線中點即是。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，并作輕柔和緩的揉動，以局部感覺發麻、發脹為宜。一般揪揉2分鐘。清頭明目、通鼻開竅，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力，促進黏液分泌，保持鼻腔濕潤，并且刺激嗅覺細胞，使嗅覺更靈敏，預防感冒和呼吸道疾病。

　　2、熱水熏臉

　　在暖氣房，常會感覺到鼻幹、鼻塞，特别難受。這時候可以倒一杯熱開水，讓水蒸氣熏一熏鼻腔，并對着杯口做深呼吸，2分鐘左右。

　　3、小口喝水

　　喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是循環差、經絡容易阻滞的人，反而會引起身體局部“鬧水災”，也就是水腫。

　　4、食療方推薦：雙銀百合湯

　　銀耳一片、銀杏5-8粒、百合5克、冰糖或者蜂蜜适量同時放入保溫杯内，用70度以上的水（就是我們辦公室飲水機裡熱水的溫度）悶泡1小時左右，一杯溫熱滋潤的好飲就OK了。這款飲品有潤燥生津的功效，可防治咽喉幹痛。

　　對于經常感覺到鼻子幹癢不通氣的朋友，平時最好是能夠多喝一些水，尤其是在天氣比較幹燥的時候，外出可以戴上口罩，當冬季燒暖氣時，除了及時的給身體補水外，也可以在室内放上一盆水，這樣能夠有效的緩解室内幹燥的情況。

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