目錄：

　　第一章：4個飲食秘方 強效擊退煩人色斑

　　第二章：保養心計 五款宮廷飲食養顔秘方

　　第三章：支招！教你白術粉美白祛斑小秘方

　　我們都知道古代人的醫術是很博大精深的，那些宮廷中的女人皮膚都很好，那麼，你知道她們都有着什麼樣的美白養顔的秘訣嗎？現在，小編就為你揭曉宮廷女人的美白養顔秘方，讓你擁有跟她們一樣的靓麗容顔哦！

　　4個飲食秘方 強效擊退煩人色斑

　　多女性朋友長期以來飽受着色斑的困擾，臉上塗抹過多的遮瑕霜反而是色斑問題越來越嚴重。有護膚專家講到女性朋友想要祛斑不妨考慮在飲食搭配上下功夫，根據色斑的嚴重情況和口味來調理膳食結構，輕松吃掉色斑，還能一飽口福。

　　飲食秘方“吃”掉色斑

　　許多女性朋友長期以來飽受着色斑的困擾，臉上塗抹過多的遮瑕霜反而是色斑問題越來越嚴重。有護膚專家講到女性朋友想要祛斑不妨考慮在飲食搭配上下功夫，根據色斑的嚴重情況和口味來調理膳食結構，輕松吃掉色斑，還能一飽口福，何樂而不為，現在随小編一起看看都有哪幾個小秘方吧。

　　秘方一：多飲用西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚内酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　秘方二：黃瓜生姜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。将黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗幹淨，生姜洗淨拍碎。鍋内加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。

　　經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　秘方三：檸檬冰糖汁

　　檸檬是很好的美容養顔的聖品。将檸檬攪汁，加冰糖适量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　秘方四：黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。将黑木耳洗淨，紅棗去核，加水适量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顔祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　以上是護膚專家傾情奉獻的四款飲食祛斑的小秘方，感興趣的女性朋友們不妨試一試。可以放心食用，不會對身體造成負面影響。消除色斑或黃褐斑等等肌膚問題并非一日之功，想要美麗，選對了适合自己的美容方法，那麼請一定要堅持下去哦。

　　保養心計 五款宮廷飲食養顔秘方

　　為什麼現在的人為什麼那麼熱衷于所謂的“宮廷秘方”了。

　　其實這些宮廷秘方無外乎就是一些養生食療之法，在現在社會已經不是什麼秘密了，在“尋找春天裡的100道菜”活動裡面，就有幸查到了部分宮廷養顔飲食秘方，以供大家參考，讓我們一起成為美麗女人。

　　秘方之一：五味子膏

　　原因：五味子性溫，味甘酸，入肝、腎、心、肺諸經。曆代醫藥學家認為有“養五髒，壯筋骨”等滋補強壯作用。

　　含有五味子素、枸椽酸、揮發油等多種物質，對大腦皮層功能有調節作用，可改善人的智力和體力，增強機體非特異性抵抗力和腎上腺皮質功能;

　　具有保肝、解毒、降低谷丙轉氨酶作用等。可稱此膏為健腦益壽佳品。

　　功效：補腎健腦，滋陰益氣，靜心養氣。

　　秘方之二：八珍膏

　　原因：由黨參，茯苓，白術，薏苡仁、芡實、扁豆、蓮子、山藥，白糖等組成，黨參大補元氣，薏米、扁豆健脾而利濕，諸藥配伍藥性平和，對于脾胃虛弱，心腎不足之證更為相宜。

　　據說乾隆皇帝開始，後續的帝王都服用此方。

　　功效：不寒不熱，平和溫補，扶養脾胃，男女小兒諸虛百損，服此糕，均有奇效。

　　秘方之三：陽春白雪糕

　　原因：由白茯苓（去皮），山藥，芡實，蓮子肉（去心、皮），神曲，麥芽，大米、糯米，白砂糖等構成，是明代宮廷食療驗方。

　　《神農本草經》将山藥列為上品，說它益氣力，長肌肉。久服，耳目聰明，輕身，不饑延年。

　　清代名醫張錫純說山藥是滋補藥中無尚之品。

　　山藥含有澱粉酶、氨基酸、膽堿、皂苷等，有增加白細胞吞噬功能，降低血糖等作用，所含澱粉酶能分解蛋白質和糖，所以有滋補生肌的效果。

　　功效：健脾胃，益腎養元氣，甯心安神，延年益壽。

　　秘方之四：清宮茯苓糕

　　原因：由茯苓，蓮子，芡實，山藥，粳米，糯米等組成，為清宮食療秘方。

　　茯苓，《神農本草經》列為上品，說它“久服，安魂養神，不饑延年”，是古代醫家常用的益壽藥。茯苓主含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、組胺酸、麥角甾醇等，具有鎮靜和降血糖作用。

　　茯苓聚糖能增強人體的免疫功能，提高機體的抗病能力，并有較強的抗癌作用。

　　蓮子，《神農本草經》列為上品，說它“補中養神，益氣力，除百疾，久服，輕身耐老，不饑延年”。

　　芡實，《神農本草經》列為上品，說它主治“濕痹，腰背膝痛，補中，除暴疾，益精氣，強志，令人耳目聰明，久服輕身不饑，耐老”。

　　秘方之五：太和餅

　　原因：由山藥，蓮子、白術、芡實、茯苓、神曲、使君子、天南星，炙甘草組成，此方出《清太醫院秘錄醫方》，是一款食療保健，健脾益氣良劑。

　　方中山藥、蓮子、白術、芡實、茯苓均為健脾益氣佳品，其中芡實兼有固澀之功，茯苓兼有利濕之效，一固一利，固正氣利濕邪，頗有配伍之妙。

　　茯苓、白術、山藥、蓮子可提高人體的免疫功能，其中山藥可降血糖、降血脂，而蓮子、芡實尚有抗癌作用，可見本方養生益壽抗衰作用并非一般。

　　功效：健脾和胃，男女小兒脾胃虛弱最宜。

　　此五方均有詳細記載，愛美的女性可以多多參考，堅持食用，一定能從内到外改變自己的氣質，成為大家都喜愛的“靓女”。

　　支招！教你白術粉美白祛斑小秘方

　　白術性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效，還可以增強免疫功能，擴張血管。古籍《藥性論》稱：“主面光悅，駐顔祛斑。”用白術粉蘸酒（或醋）如研墨之狀，均勻塗抹臉上，可治雀斑和黑斑。聖醫李時珍曾說此方治雀斑極佳。

　　【使用方法】：

　　1、白術美白面膜

　　用法：将白芍粉，白術粉，白茯苓粉各小許，用食醋小許，清水适量浸20至30分鐘，然後塗上臉面，待水份吸收後洗去。

　　食法：可直接用白開水送服中藥粉。内調外用，效果更好。

　　2、白術甘草茶

　　材料：白術15克，甘草3克，水600毫升，綠茶3克。

　　用法：将白術、甘草加水，煮沸10分鐘，加入綠茶即可。分3次溫飲，再泡再服，日服1劑。

　　功效：健脾補腎，益氣生血

　　3、白術祛雀斑面膜

　　材料：白術粉10克，水、釀造白醋适量。

　　用法：将白術粉用水、适量白醋調勻，均勻塗抹臉上，15~30分鐘洗去即可。

　　功效：可治雀斑和黑斑。

　　4、白術嫩膚粉

　　用法：每晚洗面後取白術粉搽于手、面部，次日清晨洗去。

　　功效：滋潤肌膚，這比任何化學合成的化裝品都有效且無副作用，不刺激肌膚，尤其是在晚上。

　　結語：很多女性都一直在尋找美白養顔的秘方，也試用過很多的方法，但是好像都不太管用。現在，有了這宮廷美白養顔的秘方了，那麼女性朋友就無需再發愁了。

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