現在很多人的視力都出現了很大的情況，現如今配戴眼鏡的人數越來越多，尤其是一些高中生經常用眼過度，出現了眼睛疲勞的情況，我們日常一定要學會科學合理的用眼做好相應的保護眼睛的工作，進行一些眼保健操非常有好處，大家熟悉一下那種顔色對眼睛好呢吧。
顔色的不同，波長也不同。顔色的深淺對眼睛的調節也是有一定的影響的，太耀眼的顔色，我們會覺得刺眼，平和的顔色，看了會比較舒服，那麼呢？下面一起來了解一下吧。
過分鮮豔的顔色會使人産生倦怠的感覺，過分深暗的顔色則會使人的情緒感到沉重;紅色和黃色可以給人一種耀眼的感覺，青色和綠色給人帶來涼爽和平靜的感覺。各種顔色對光線的吸收和反射是各不相同的，紅色對光線反射是67%，黃色反射是65%，綠色反射是47%，青色隻反射36%。
由于紅色和黃色對光線反射比較強，因此容易産生耀光而刺眼。青色和綠色對光線的吸收和反射都比較适中，所以對人體的神經系統、大腦皮層和眼睛裡的視網膜組織比較适應。
因此，通常大家看綠色的，青色的，眼睛會比較舒服。 青色與綠色給人涼爽與平靜的感覺(對光線反射較适中)。青草和樹木的青色和綠色，不僅能吸收強光中對眼睛有害的紫外線，同時還能減少強光對眼睛所産生的刺眼感覺，所以，多接近青色和綠色對眼睛有保護作用。
綠色刺激較低，眼部容易适應。綠色和青色的波長較短， 對光的吸收和反射的程度都比較适中，對人的神經系統、大腦皮層和眼睛裏的視網膜都無不良的刺激反應。台灣研究人員林佑詩根據國外的研究結果表示。(因為綠色在光譜的中間，波長較短，會使人比較舒服) 看綠色能放松眼睛的睫狀肌。
不同的顔色對于我們眼睛是有不同的作用的，我們應該經常的看一些暖色調的東西可以大大改善我們自身的視力問題，同時我們日常也一定要注意科學合理用眼，千萬不能長時間用眼，每天進行一些眼保健操效果非常不錯。
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