青皮小南瓜的營養價值?膳食纖維:青皮小南瓜含有豐富的膳食纖維,不僅可以促進人體腸道蠕動,而且還可以包裹油脂,減少消化酶對油脂的消化和吸收,我來為大家講解一下關于青皮小南瓜的營養價值?跟着小編一起來看一看吧!
膳食纖維:青皮小南瓜含有豐富的膳食纖維,不僅可以促進人體腸道蠕動,而且還可以包裹油脂,減少消化酶對油脂的消化和吸收。
胡蘿蔔素:胡蘿蔔素在人體中可以被轉化為維生素A。維生素A具有保護視力、促進骨骼發育、促進上皮組織分化等作用。
果膠:可以調節人體對食物的吸收速度,減少糖分的吸收。
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