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懷孕兩個月孕婦食譜

母嬰更新时间:2024-09-12 10:21:42

懷孕兩個月孕婦食譜?香菇雞湯準備料酒1大匙，精鹽1小匙，味精0.5小匙，土雞腿300克，香菇30克，紅棗10克，生姜1小塊做的時候土雞腿洗淨剁小塊，汆燙後撈出；香菇泡軟、去蒂，紅棗泡軟，生姜洗淨拍松把所有材料放入砂鍋，倒入料酒，再加适量清水，燒開後用小火炖1個小時最後放精鹽、味精調味，拌勻後即可，現在小編就來說說關于懷孕兩個月孕婦食譜?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

懷孕兩個月孕婦食譜

香菇雞湯。準備料酒1大匙，精鹽1小匙，味精0.5小匙，土雞腿300克，香菇30克，紅棗10克，生姜1小塊。做的時候土雞腿洗淨剁小塊，汆燙後撈出；香菇泡軟、去蒂，紅棗泡軟，生姜洗淨拍松。把所有材料放入砂鍋，倒入料酒，再加适量清水，燒開後用小火炖1個小時。最後放精鹽、味精調味，拌勻後即可。

豬雜粥。豬肝豬腰分别切好，用清水浸泡，水裡加些料酒去腥。豬肉剁成肉末用少許鹽和油腌制。用砂鍋将大米熬成一鍋米花粥，放姜片，倒入油，再倒入豬肝，煮開後再煮2分鐘，然後倒入豬腰和豬肉末，用勺子打散，大火煮開再煮3分鐘，出鍋前加入鹽、生抽調味，撒上胡椒粉與小蔥花，淋香油即可。

韭菜炒蝦仁。蝦肉洗淨，瀝幹水分。韭菜擇洗幹淨，瀝幹水分，切成2厘米長的段；蔥擇洗幹淨，切絲；姜去皮洗淨，切絲。炒鍋上火，放花生油燒熱，下蔥、姜絲炝鍋，炸出香味後放入蝦仁煸炒2-3分鐘，烹料酒，加醬油、鹽、高湯稍炒，放入韭菜，急火炒4-5分鐘，淋入香油，加味精炒均，盛入盤中即成。

山藥排骨湯。準備排骨500g，山藥半根，枸杞适量，胡蘿蔔一根，生姜适量切片，料酒1茶匙，白醋幾滴，八角一個，鹽适量。山藥洗淨，削去外皮，切成滾刀塊備用；胡蘿蔔同樣切成滾刀塊。放半鍋清水，放入洗淨的排骨，用大火燒開，此時湯面會出現一層泡沫，這就是被煮出來的血水，關火，把排骨撈出洗淨。

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