産後後背疼的原因與緩解-tft每日頭條

産後後背疼的原因與緩解

母嬰更新时间:2025-01-15 18:20:13

　　生産過後都是需要坐月子的，坐月子不光是要好好的養息身體，而且媽媽們還要照顧孩子，還要給孩子喂奶，特别是冬天的這個季節天氣比較寒冷，很多的産婦在坐月子的時候一不小心受風了，那麼身體就會造成關節炎的現象，接下來的文章介紹一下關于産後後背疼是什麼原因，平日裡又該如何減輕？

　　月子起來後手關節腿關節腕關節都疼，活動不便這是産後風濕的症狀，産後風濕在中醫稱之為産後痹，主要是育齡婦女在産褥期或産後百日内，由于機體虛弱，氣血不足，血虛生風;或汗濕之邪，痰濁與淤血互結，組織經絡，複感外邪，内外相搏而發病，主要表現為：肢體關節，肌肉疼痛不适，重着腫脹，酸楚麻木，筋脈拘攣，屈伸不利，甚或關節僵硬變形.産後風濕俗稱月子病，一般很難治愈，早期治療是很重要的.一般采用中醫藥為主，标本兼治，攻補兼施，才能起到确實的效果

　　骨盆搖動可以很有效地減輕背部的疼痛.在做運動時，可以讓嬰兒看着自己.雙膝着地，雙手支撐地闆，背部保持平坦，收縮腹部的肌肉，并拱起背，有如正發怒的貓一般.頭部與背部保持水平狀，接着，放松并恢複至中心，試着避免讓背部在維持平直之前放松.

　　可以在背部下方增強這運動，并加強背部肌肉，隻要做以下的運動，就可以辦到了.保持背部平坦，低下頭采，開始伸直一隻腳，維持一隻腳與背呈一條直線，不要過高，彎曲膝蓋，同時将之置于地闆上，讓頭部回到中心位置.重複6-8次，接着，另一隻腳又重複6？8次.

　　很多的産婦由于在坐月子的時候受到了風寒，就很容易引起産後後背疼，這些現象已經是非常正常的了，日常的生活當中大家可以靠着不斷的活動，适當的下床走一走，多吃一些有營養食物緩解。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

母嬰五歲半孩子頭有點疼,還吐怎麼回事
1、五歲半孩子頭有點疼,還吐怎麼回事？很有可能是小兒發熱引起的。2、小兒發熱，常由于病毒感染引起，另... 2023-07-03
母嬰怎麼清潔剛出牙寶寶的牙齒
1、母乳或者配方乳中含有乳糖和碳水化合物，是細菌存活的能量來源，所以不要以為小寶寶就不用刷牙。幫寶寶... 2023-07-03
母嬰形容家長對幼兒的唯美句子簡短
1、陪伴是既陪伴孩子享受成功，更陪伴孩子面對失敗。讓孩子在跌倒時，跌得有尊嚴；讓孩子在墜入低谷時，依... 2023-07-04
母嬰最新女寶寶好聽洋氣名字大全2021
1、靜婉芮纾蕊儒妤紫纾妍2、梓淑華昕苒雯毓哲瑩玥3、颔章薪文昔琴瑾瀾顔芯4、芹彤斓晴湘緣皓吉聆玥5、... 2023-07-03
母嬰兒童床尺寸一般是多大
1、兒童床尺寸對于3歲以下的孩子來說，兒童床的長寬高尺寸應為100cm*60cm*30cm，此時床應... 2023-07-04
母嬰水銀體溫計不顯示水銀怎麼辦
1、水銀的溫度計是很細的要仔細看一條銀色的線顯示在刻度上。而且看的時候要旋轉，旋轉到剛好可以看到那個... 2023-07-04
母嬰寶寶也能喝的果汁
1、番茄汁：把西紅柿用沸水燙過後，然後去掉皮，然後攪爛後，打成汁，加一點兒白糖，然後讓寶寶好好地喝下... 2023-07-03
母嬰怎麼樣選擇一個幼兒園
1、師資力量。幼兒園的師資力量是很重要的，千萬不能圖便宜，就讓孩子上一些連教師資格證都沒有的幼兒園，... 2023-07-04
母嬰寶寶能吃是不是積食
1、如何判斷寶寶積食，厭食：寶寶出現厭食的時候就會飯喂到嘴裡卻一直不願意下咽，吃飯的時間也會延長很久... 2023-07-03
母嬰胎教的五個方法
1、音樂。建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲，莫紮... 2023-07-04
母嬰百香果孕婦能吃嗎
1、孕婦是可以吃百香果的。2、百香果性溫，女性在懷孕期間是可以适量的吃一些百香果的。百香果它營養價值... 2023-07-03
母嬰寶寶吃哪些水果好
1、一般适合寶寶的水果有：蘋果、梨、香蕉、橘子、西瓜等。蘋果有收斂止瀉作用，梨有清熱潤喉作用，香蕉克... 2023-07-03
母嬰簡單好叫點的英文小名
1、emma（艾瑪）給人的感覺很柔和，由四個字母組成，很簡單易寫。emma的意思是完整的、世界的、無... 2023-07-04
母嬰小孩身上長濕疹怎麼辦
1、對于小兒濕疹的話，可能我們最多家長會去請教皮膚科的醫生，那麼比較輕的話，我知道都是外塗一些藥膏，... 2023-07-04
母嬰嬰兒物理退燒的正确方法
1、多喝水。多給孩子喝水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效，适合于所有發熱的寶寶。輸液之... 2023-07-03
母嬰嬰兒不喝奶粉有妙招
1、可能是寶寶不習慣奶瓶，可以更換更接近乳房的奶瓶，也可以更換更接近母乳的奶粉。2、寶寶随着年齡的增... 2023-07-03
母嬰哄孩子上幼兒園的妙招
1、未入先動員。在入園之前，向孩子講述幼兒園裡的事，使孩子充滿向往之情，産生上幼兒園的願望。2、當送... 2023-07-03
母嬰客家人坐月子洗澡用的草藥叫什麼
客家人坐月子洗澡用的草藥并不是單一的一種，也并非有同一個标準。坐月子洗澡的草藥方以3-4味為主，再依... 2023-07-04
母嬰好聽的男寶寶名字
1、夢祺、政昊、賢鑫、殊桓、善嘉2、世宇、軒達、棋信、鵬文、榮崇3、鴻鴻、波辰、晟豪、哲恺、軒皓4、... 2023-07-03
母嬰寶寶不愛吃飯怎麼辦最有效的方法
1、固定開飯時間。盡量養成吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣。并規定孩子須吃完自己的那一份... 2023-07-03
母嬰破産重組和破産重整是一個意思嗎
1、破産重組和破産重整不是一個意思。2、重組與重整都是在公司企業出現經營困難時，進行救助的一種措施。... 2023-07-03
母嬰四個月寶寶消化不良怎麼判斷
1、口氣酸臭：4個月寶寶消化不良通常會出現口氣酸臭的症狀。這種狀況出現之後家長可以延長喂奶間隔的時間... 2023-07-03
母嬰寶寶輔食魚糕做法
1、三文魚加檸檬去個腥，放入攪拌機中。2、再加入西蘭花，胡蘿蔔，奶酪和一點澱粉，最後再倒入一個蛋清一... 2023-07-04
母嬰兩歲寶寶吃什麼補鈣
1、兩歲以後缺鈣如果不嚴重的話就在飲食方面上多下功夫讓寶寶多吃一些有營養的食物，通過營養的食物來達到... 2023-07-03
母嬰家長怎麼和孩子的班主任交流
1、首先，要和老師平等交流。好多家長害怕老師批評，對老師畢恭畢敬，太過客氣，老師都不好意思實話實說了... 2023-07-03
母嬰給一歲寶寶做胡蘿蔔怎麼做
可以做胡蘿蔔泥：1、原料：胡蘿蔔1根、新鮮米飯1小碗。調料：鹽﹑香油各适量。胡蘿蔔洗淨，去皮，切片。... 2023-07-04
母嬰孕婦胎教音樂有哪些
1、柔和的鋼琴曲；各種名家曲目推薦，這裡就不做列舉了。2、抒情英文歌曲；寶寶提早熟悉一下英語也是不錯... 2023-07-03
母嬰嬰兒輔食添加時間表和方法
1、6個月：主要品種是小米湯、嬰幼兒米粉；軟硬度是稀糊狀；每天一次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁為主... 2023-07-03
母嬰 12歲孩子早熟怎麼辦
1、多留意孩子的變化。大部分早熟的孩子是在無意間逐漸形成的，成人容易忽略它的産生過程。為此多看看孩子... 2023-07-04
母嬰小孩子說話晚
1、不要很快的意會孩子的需求。一開始，孩子有需求都是用手一指，家長就算知道也不要表現出來，因為家長如... 2023-07-03

tft每日頭條

> 母嬰

> 産後後背疼的原因與緩解

産後後背疼的原因與緩解

相关母嬰资讯推荐

热门母嬰资讯推荐

网友关注