孕婦能吃枇杷止咳?咳嗽是人體的一種正常生理反應，是由炎症刺激或者食物過敏因素，導緻氣道的高反應性出現咳嗽的症狀，可以排出體内的炎症分泌物，有助于病情的好轉，不需要我們刻意止咳但劇烈咳嗽會影響患者正常的生活、工作、學習，應根據不同的病因，采取有效的藥物治療，下面我們就來說一說關于孕婦能吃枇杷止咳?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

孕婦能吃枇杷止咳

咳嗽是人體的一種正常生理反應，是由炎症刺激或者食物過敏因素，導緻氣道的高反應性出現咳嗽的症狀，可以排出體内的炎症分泌物，有助于病情的好轉，不需要我們刻意止咳。但劇烈咳嗽會影響患者正常的生活、工作、學習，應根據不同的病因，采取有效的藥物治療。

如是肺結核導緻的咳嗽、咳痰，要在專科醫生的指導下服用抗結核藥物。

如果是急性上呼吸道感染導緻的咳嗽，可服用一些中成藥，如闆藍根沖劑、連花清瘟膠囊，同時多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，服用止咳糖漿，對症處理。

大多數人對枇杷的印象可能停留在“川貝枇杷膏”，能“潤肺化痰，止咳平喘”。很多人都覺得枇杷膏便是用枇杷果做的，事實上枇杷膏的關鍵原材料并不是枇杷果的果子隻是枇杷果的落葉。按照中醫的說法主要是：味苦，性微寒，止咳。 枇杷葉中的功效成分主要是三萜酸類化合物，包括齊墩果酸和熊果酸等等。但是，人體結構比做實驗用的小白鼠複雜得多，所需要的劑量也相差甚遠。迄今為止都缺乏臨床試驗結果，來證實什麼劑量是既安全又有效的。 因此 ，直接生吃枇杷果是不可以止咳化痰的。

網上經常還能看到很多炖枇杷的方子，說是能“潤燥”。 這個方法真的止咳嗎？源自Uptodate 2019年7月3日更新的文章：溫熱的液體可能對呼吸道粘膜有舒緩作用，可以使痰液分解而更容易被清除。而炖好的枇杷湯剛好滿足了以上兩個條件：溫熱、液體。不僅鎮咳，還能化痰呢！但實際上起作用的并不是枇杷本身，而是溫熱的液體和蜂蜜。喝熱水和吃蜂蜜會有同樣的功效。

有的商家宣傳枇杷是“孕婦水果”，這有科學依據嗎？

枇杷中的類胡蘿蔔素含量比較高，這些類胡蘿蔔素在體内能轉化為維生素A。 一方面，在孕期是需要充足的維生素A來保障自身營養和胎兒發育，另一方面，孕期維生素A攝入過多，也可能增加胎兒畸形的風險。 所以多吃一點富含類胡蘿蔔素的橙紅色蔬果，以及深色蔬菜，是一個安全補充維生素A的好方法。

枇杷中含有果糖和葡萄糖，孕期食用過量可能會引起妊娠期糖尿病，更建議各種各樣的蔬菜水果都吃一些，避免特定維生素的缺乏，葉酸補充劑也是要堅持吃的。

孕期一定要注意飲食衛生，蔬菜和水果需要認真地清洗，生吃水果前必須将水果的外皮洗淨，不要用菜刀削水果，要用專門的水果刀削蘋果，避免将寄生蟲卵帶到水果上，導緻孕婦出現腹瀉的不适。同時，水果的補充需要注意度，每天最多不要超過200克，特别是肥胖的孕婦更需要注重低糖化的飲食方式，避免體重的增長超标。

孕期需要忌口的三樣東西：

一是酒類，會危害胎兒正常發育，會緻畸。

二是煙類，尼古丁會影響大腦和神經發育，一樣會緻畸。

三是生肉，肉内可能含有寄生蟲，會導緻發育問題。

枇杷一般每天吃5-10顆即可。枇杷味甘，酸，性涼，不宜過多食用，否則其涼性容易刺激腸胃，引起腸胃不适。另外，枇杷中含有豐富的糖類物質，如果食用過多容易有礙脾胃運化，助濕生痰，引發痰熱等不适症狀，一般建議枇杷一天吃5-10顆即可。

最後再做一個提醒，吃枇杷千萬别吃核，其中含有較多的氰苷類物質，可能造成中毒。如果家有老人和小孩，也要警惕他們被枇杷的核嗆到。

來源：營養師顧中一、擁抱大獅子的牛奶醬、傻某二

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