一般寶寶在十個月的時候是不需要一直吃奶了，可以适當的吃一些輔食了，因為這時候隻吃奶是無法滿足寶寶生長所需要的營養了，但是這時候媽媽們就會非常的犯愁寶寶應該吃些什麼比較好了，那麼十個月寶寶飲食應該吃些什麼？我們來看一看吧！希望通過小編的介紹，大家能夠有所認識。

　　1.十個月的寶寶食譜：小魚蛋花粥

　　【材料】 飯1/2碗 水1杯 小魚10g 蛋1/2個

　　【做法】 1、将小孩用的飯碗裝1/2碗飯，與水1杯放入小鍋煮至爛。

　　2、取小魚10g，小煮一下1/2打散的蛋撒在上面攪拌即可;

　　面包幹 此品易消化，耐嚼，可鍛煉幼兒的咀嚼能力，促進唾液分泌，适合作幼兒磨牙食品。含有豐富的碳水化合物，能增加幼兒的熱量供給。

　　面包片可用烤箱烤，也可用平底鍋烙烤，但爐溫不宜過熱，否則面包片烤不焦脆。主料面包(或饅頭)适量。

　　制法

　　① 将面包切成1厘米厚的薄片。②将面包片放 在烤盤上，入爐烘烤，烤呈金黃色翡翠泥

　　2.十個月的寶寶食譜：煎西紅柿

　　此菜色澤美觀，十分可口，能誘發嬰兒食欲。含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅、錳、銅、碘等重要微量元素，這些礦物質，對嬰兒生長發育特别有益。此外，還含 有豐富的維生素C、B族維生素、胡蘿蔔素等。制作中，把西紅柿放入油鍋内煎至兩面焦黃時，再将面包粉和芹菜末撒在上面。

　　主料： 西紅柿1/4個(約25克)，面包粉10克，熟芹菜末少許。輔料色拉油8克。

　　制法： ①将面包粉放入平底鍋内，烤成焦黃色；西紅柿用開水燙一下，剝去皮，切成薄片。 ② 将色拉油放入平底鍋内燒熱，放入西紅柿煎至兩面焦黃，盛入小盤内，撒上面包粉、芹菜末即成。

　　3.十個月的寶寶食譜：葡萄幹土豆泥

　　此食品質軟、稍甜。葡萄幹含鐵極為豐富，是嬰幼兒和體弱貧血者的滋補佳品。制作時，土豆要蒸熟後再制成泥，葡萄幹要用溫水泡軟切碎，然後再上火煮制調味。

　　主料：土豆50克，葡萄幹8克。

　　制法： ① 将葡萄幹用溫水泡軟切碎；土豆洗淨，蒸熟去皮，趁熱做成土豆泥。②将炒鍋置火上，加水少許，放入土豆泥及葡萄幹，用微火煮，熟時即可喂食。

　　十個月的寶寶食譜：蒸肉豆腐

　　此豆腐松軟，稍鹹，味美。豆腐含有豐富的植物蛋白質，與動物蛋白質相互補充，能對嬰兒生長發育起到很好的作用。蔥頭能健胃殺菌，提高嬰兒對疾病的防疫能力。要把雞肉、蔥頭剁成細泥，攪至有粘性，再與豆腐同蒸。

　　主料： 豆腐20克，雞脯肉15克，蔥頭10克，雞蛋8克。輔料香油1克，醬油4克，澱粉5克。

　　制法： ①将豆腐洗淨，放入鍋内煮一下，瀝去水分，研成泥攤入抹過香油的小盤内。②将雞肉剁成細泥，放入碗内，加入切碎的蔥頭、雞蛋、醬油及澱粉，調至均勻有粘性，攤在豆腐上面，用中火蒸12分鐘即成。

　　以上的食物都是非常有營養的，寶寶在十個月的時候可以多食用一些，也都是比較适合寶寶食用的，但是在給寶寶食用的時候建議讓寶寶吃一些比較柔軟的食物，因為寶寶的消化能力還不是很好的，如果總是讓寶寶吃一些比較硬的食物，就會讓寶寶出現消化不良的現象。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!