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孕婦吃燕窩對胎兒有什麼作用？

母嬰更新时间:2024-10-04 06:14:32

　　孕婦吃燕窩對胎兒有什麼作用？

　　燕窩其性味甘、平，孕婦是可以吃燕窩的，且燕窩富很各種孕婦孕期所需的營養元素，對寶寶發育有好處。此外，燕窩還是孕婦良好的保胎食品。

　　在中國每年有80%的孕婦都在食用燕窩，以确保未來的寶寶更健康，更聰明。事實證明，孕婦在懷孕前兩三個月開始食用燕窩直到生産，不僅能使母親身體強健，而且能使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。産後的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢複生産前窈窕的身姿，燕窩是最佳的天然滋補食品。

　　我們女性在懷孕期間，有些孕婦會在懷孕初期由于嘔吐等原因一般進食都很少，能提供和補充孕産期所需營養物質根本不夠;而燕窩呢，隻需要每天食用4克幹燕窩，它所能補充的營養就能大于等于孕婦平常1日3餐所攝入的營養了。因為燕窩裡面還有EGF，即表皮生長因子，這個被譽為“美容因子”的物質，能有效地預防孕婦妊娠紋，甚至還能使皮膚變得光滑有彈性，是孕婦們的最愛。像産婦調理身體，基本上也都會選擇購買燕窩來進行身體調理。

　　意見建議：

　　孕婦從懷孕開始就可以吃燕窩，每周吃3-5克，不用過多。此外孕婦産後也适合食用燕窩進補，可緩解産後疲勞，有助于産後身材恢複。

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