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吃什麼可以降三高

生活 更新时间:2024-06-30 02:40:44

吃什麼可以降三高?“三高”指的是高血壓、高血糖、高血脂清淡飲食可以降“三高”,多吃高纖維食物,例如芹菜、青菜等蔬菜;盡量避免油膩食物及高糖高熱量食物,例如油炸食物、肥肉、甜食等,現在小編就來說說關于吃什麼可以降三高?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

吃什麼可以降三高(吃哪些可以降三高)1

吃什麼可以降三高

“三高”指的是高血壓、高血糖、高血脂。清淡飲食可以降“三高”,多吃高纖維食物,例如芹菜、青菜等蔬菜;盡量避免油膩食物及高糖高熱量食物,例如油炸食物、肥肉、甜食等。

這種健康的飲食習慣能夠幫助降低“三高”。如果飲食調整後改善不明顯,可以口服藥物治療。例如硝苯地平、吲達帕胺、卡托普利、厄貝沙坦等可以降低血壓;阿托伐他汀、非諾貝特等可以降低血脂,格列美脲、胰島素等可以降低血糖。但是具體要什麼藥物需要根據情況選擇,不能盲目用藥。

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