一個人，如果不是經常打嗝，時不時打嗝的話，那麼多數就認為這個症狀是由于生活壓力大造成的，還跟自己的飲食有很大的關系，你可以嘗試一下，如果一下子吃得太多的話，那麼就有可能會聯系打嗝，但是這樣的打嗝是短暫的，不是長時間的，但是如果長時間打嗝的話就會引起人們的猜疑，那麼經常打嗝到底是什麼原因呢？
嗝常常是由於飲食過飽後引起的。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質性改變。也有外界物質生化、物理刺激引起。比如：進入胃内的空氣過多而自口腔溢出，精神神經因素(如迷走神經興奮、幽門痙攣)、飲食習慣不良(如進食、飲水過急)、吞咽動作過多(如口涎過多或過少時)等，而胃腸神經官能症、胃腸道慢性疾病引起胃蠕動減弱所緻時則發病率頻繁且治療時不易改善。
發生打嗝時不要心焦氣燥，若因過飽過急飲食造成者，數分鐘内可自動緩解，因慢性病導緻者在解痙、加強胃動力治療後也無大礙。不過不要在打嗝時服冷飲，也不要做劇烈運動。
打嗝家庭緊急處理：
(1)盡量屏氣，有時可止住打嗝。
(2)讓打嗝者飲少量水，尤其要在打嗝的同時咽下。
(3)嬰兒打嗝時，可将嬰兒抱起，用指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕搔癢，一般至嬰兒發出笑聲，打嗝即可停止。
(4)如打嗝難以止往，倘無特殊不适，也可聽其自然，一般過會兒就會停止。如果長時間連續打嗝，要請醫生診治。中老年人或生病者突然打嗝連續不斷，可能提示有疾患或病情惡化，需引起注意。
這些就是為什麼會經常打嗝的各種原因，從原因來判斷，看看自己是屬于哪種情況，如果情況太嚴重了，自己還是判斷不出來的，最好是及時到醫院做檢查，畢竟醫生要專業一些，做檢查的時候也要輔助器械，所以說可以很快的檢查到結果，然後才好對症的給自己治療。
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