在我們的日常生活中，很多時候會由于外界的暴力或是摔跤、交通事故等原因造成肱骨骨折的情況發生。肱骨骨折一般需要根據患者骨折的具體情況采取不同的治療措施，但是在骨折治療初見成效以後都無一例外的要進行康複訓練。今天就為大家介紹一下幫助肱骨骨折恢複的康複訓練方法。
1、 目的：增加局部血液循環，消除腫脹，加速周圍軟組織損傷的修複、防止上肢肌肉萎縮、關節僵硬等并發症、可增加倆骨折端在重軸上的擠壓力，防止骨斷端分離，促進骨折愈合，防止脫鈣。
2、 功能鍛煉的方法：
（1）固定後即可做伸屈指、掌、腕關節活動，患肢做主動肌肉收縮活動。
（2）肩、肘關節的活動：傷後 2－4 周除繼續以上訓練外，因逐漸做肩、肘關節活動，其方法是：将健手托住患肢腕部，做肩、肘前屈、後伸，然後屈曲肘關節，同時上臂後伸。
（3）旋轉肩關節：病人身體向患側傾斜，肘關節屈曲 900以上，健手握住患側手腕部，做肩關節旋轉動作，即劃圓圈動作。
（4）外展、外旋運動：上臂外展、外旋，用手摸自己的頭後部。
（5）雙臂輪轉：患肢屈肘，前臂置于胸前，掌心向後、向上；健側上肢伸直，外 展于體側，掌心向下。患肢向外上方經外下方再向内劃弧圈，回至原處；同時健側上肢向下經内上方向外劃弧圈，回至原處。如此循環往複。此法可使肩、肘、腰、腿、頸部均可得到鍛煉。以上鍛煉方法每次 15 分鐘，每天 3－4 次。
以上的内容非常詳細的為大家介紹了幫助肱骨骨折恢複的康複訓練方法，有需要的朋友們可以按照以上的步驟進行康複訓練。值得注意的是，肱骨骨折的康複訓練是非常有必要的，可以幫助受傷部位恢複血液循環和消腫，否則極有可能會造成患者日後的肌肉萎縮。
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