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怎樣預防兒童脊柱彎曲

母嬰更新时间:2025-11-12 10:31:48

　　脊柱彎曲是危害兒童青少年健康的常見疾病之一。輕微的脊柱彎曲異常會影響兒童青少年的姿勢和體态，使脊柱着力的作用點不平衡，青少年易産生疲勞感和背部不适。嚴重的會損傷脊髓神經，甚至造成癱瘓。同時，異常的彎曲也會妨礙内髒器官的功能和發育。那麼，平時我們應該怎樣預防兒童脊柱彎曲呢？

　　一：加強健康教育：應加強全社會尤其是家長、教師和學校對兒童青少年脊柱保健的重視，在家長會，教師培訓、學校檢查、社區宣傳等各種場合積極宣傳脊柱保健的重要性及保健方法，使之主動督促學生保持良好的坐、站和行走姿勢，并在學校課桌配備、燈光照明、同時也應加強兒童青少年特别是青春期少年對于自身形體美的關注和追求，加強脊柱保健。

　　二：培養良好的姿勢：從兒童剛入學開始應着手培養學生良好的讀寫姿勢，家長、教師要像檢查作業一樣随時糾正學生不良姿勢，使其保持一個均衡穩定而不易疲勞的體位。

　　三：保證足夠的鍛煉：學校要樹立健康第一的觀點，保證學生有充足的時間參加體育活動，尤其要加強雙杠、平衡木、跳箱、墊上運動、體操等能加強腰、背、腹、肩部肌肉，起到脊柱保健作用的運動。

　　四：加強營養，青少年應攝入足量富含優質蛋白和鈣的食品，适度曬太陽，提高骨密度，促進肌肉的生長，增強脊柱的穩固性。

　　五：定期體檢篩查：生部門應将脊柱彎曲異常列為學生體檢的常規項目，并在各地區開展兒童青少年常見病調查的同時增加脊柱彎曲異常一項，以求早發現、早診斷、早幹預。同時研究人員還應及時總結分析每年監測所得的流行資料，為相關政策的制定提供依據。

　　看了以上關于兒童脊柱彎曲的預防方法，家長朋友們可在平時的日常生活中多觀察孩子的情況，及時糾正孩子的不良習慣，做到是早發現、早治療，并積極鼓勵孩子參加體育鍛煉，千萬不要因為家長的疏忽，因而錯過了最佳的糾正機會。

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