老人心理健康的标準有哪些？-tft每日頭條

老人心理健康的标準有哪些？

健康更新时间:2025-02-14 02:45:51

　　老人心理健康的标準有哪些？

　　一個人的心理健康是很重要的，尤其是老年人更得擁有一顆健康的心态。心理健康對老年人養生有很大的幫助，那麼老年人心理健康的标準是什麼呢？

　　老人心理健康的6大标準

　　1、保持個性的完整與和諧

　　個性中的能力、興趣、性格與氣質等各個心理特征必須和諧而統一，生活中才能體驗出幸福感和滿足感。例如一個人的能力很強，但對其所從事的工作無興趣，也不适合他的性格，所以他未必能夠體驗成功感和滿足感。相反，如果他對自己的工作感興趣，但能力很差，力不從心，也會感到很煩惱。

　　2、充分地了解自己

　　就是指能夠客觀分析自己的能力，并作出恰如其分的判斷。能否對自己的能力作出客觀正确的判斷，對自身的情緒有很大的影響。如過高地估計自己的能力，勉強去做超過自己能力的事情，常常會得不到想象中的預期結果，而使自己的精神遭受失敗的打擊；過低的估計自己的能力，自我評價過低，缺乏自信心，常常會産生抑郁情緒。

　　3、充分的安全感

　　安全感需要多層次的環境條件，如社會環境、自然環境、工作環境、家庭環境等等，其中家庭環境對安全感的影響最為重要。家是躲避風浪的港灣，有了家才會有安全感。

　　4、生活目标切合實際

　　要根據自己的經濟能力、家庭條件及相應的社會環境來制定生活目标。生活目标的制定既要符合實際，還要留有餘地，不要超出自己及家庭經濟能力的範圍。道家的創始人老子曰：“樂莫大于無憂，富莫大于知足。”

　　5、與外界環境保持接觸

　　這樣一方面可以豐富自己的精神生活，另一方面可以及時調整自己的行為，以便更好地适應環境。與外界環境保持接觸包括三個方面，即與自然、社會和人的接觸。老年人退休在家，有着過多的空閑時間，常常産生抑郁或焦慮情緒。如今的老年活動中心、老年文化活動站以及老年大學為老年人與外界環境接觸提供了條件。

　　6、具有一定的學習能力

　　在現代社會中，為了适應新的生活方式，就必須不斷學習。比如：不學習電腦就體會不到上網的樂趣；不學健康新觀念就會使生活仍停留在吃飽穿暖的水平上。

　　學習可以鍛煉老年人的記憶和思維能力，對于預防腦功能減退和老年癡呆有益。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康病毒性肝炎如何治療效果好
病毒性肝炎如何治療效果好?肝髒是我們身體重要的器官，如同一個“化工廠”外，除了可以合成一些身體需要的物質外，還具有“解毒”的功能，一旦出現肝炎，“化工廠”運作不了，則會出現各種各樣的問題，我來為大家講解一下關于病毒性肝炎如何治療效果好?跟着... 2022-10-15
健康怎麼健康飲食
怎麼健康飲食?想要一個健康飲食，最首要做的第一件事是吃好每天早晨的早餐，每天早晨一杯牛奶，或者是一杯豆漿，一個面包，一個雞蛋，每天合理的為自己規劃一下自己的早餐，下面我們就來聊聊關于怎麼健康飲食?接下來我們就一起去了解一下吧!怎麼健康飲食想... 2022-08-11
健康錦鯉蹭缸的治療方法
錦鯉蹭缸的治療方法?錦鯉蹭缸是受了水溫差的刺激，建議增氧，停食，手試下溫度盡量使新加入的水溫跟原來的一樣，要注意水質，但不要常換水，盡量控制少變化，錦鯉耐寒，但經不起水溫突然變化，必要時減少喂食，我來為大家科普一下關于錦鯉蹭缸的治療方法?下... 2022-06-20
健康盆腔炎治療方法最佳時間
盆腔炎的最佳治療方法對盆腔炎最佳治療方法是什麼呢，也是很多人不太了解的，而且對這樣疾病治療的時候，都是需要很好的治療方法，這樣對患者疾病改善，才會有很好的幫助作用。盆腔炎最佳治療方法：盆腔炎最佳治療方法，患有盆腔炎要注意，不要坐太久，要時刻... 2022-11-21
健康端午安康什麼意思
端午安康什麼意思?是平安健康的意思,端午節其實是祭祀的節日,相互祝福時一般說安康,不說快樂，我來為大家科普一下關于端午安康什麼意思?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!端午安康什麼意思是平安健康的意思,端午節其實是祭祀的節日,相互祝福時... 2022-05-31
健康胸口正中間突然疼是怎麼回事
在現實生活中，由于人們的生活節奏比較快，加上工作以及家庭方面的壓力較大，許多人的身體出現了健康問題。平時生活中，可能偶爾會感覺胸口中間有悶痛的感覺，持續時間長短不一。當然，偶爾出現這些情況不必過于擔心，适當休息大多可以緩解。但是，如果這種情... 2022-11-17
健康瑜伽初學者怎樣鍛煉身體
練瑜伽，有很多初學者伽人，經常會說：老師，我身體太僵硬了，很多動作做不了，怎麼辦？事實上，初學者身體僵硬是正常的，很多動作做不了也是正常的，畢竟身體的僵硬不是一天造成的，瑜伽動作，當然也不會一天都能全部做到，必須要循序漸進，給自己的身體一點... 2022-11-15
健康厚樸的功效與作用
厚樸的功效與作用?健胃消食、下氣寬中、燥濕消痰具有肌肉松弛作用；小劑量興奮腸管平滑肌，而大劑量具有抑制作用；具有抗潰瘍的作用，有顯著的中樞抑制作用，降血壓，抗病原微生物，抗腫瘤；還有抗血小闆和抑制細胞内鈣流動等作用，我來為大家科普一下關于厚... 2022-06-04
健康糖尿病患者為什麼能吃水果
目前正是蘋果、梨、柚子大量上市的季節，但對于不少“糖友”來說可能就要哀歎自己沒口福了。難道，得了糖尿病真的就要和水果劃清界限了嗎？這是個誤會，糖尿病患者是可以吃水果的。11月14日是聯合國糖尿病日。今天，我們就請北京市疾控中心慢性病防治所的... 2022-11-06
健康秋冬養生水果大全
秋冬養生水果大全?來源:廣州日報圖@視覺中國，下面我們就來說一說關于秋冬養生水果大全?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!秋冬養生水果大全來源:廣州日報圖@視覺中國眼下正值深秋，天氣幹燥。幹燥的氣候容易導緻人體津液損傷，出現皮膚幹燥、眼睛幹... 2022-10-18
健康口腔腫瘤怎麼判斷
口腔腫瘤怎麼判斷?口腔腫瘤具體治愈可能性與腫瘤類型、分期、患者自身情況以及治療方法等多種因素有關，不可一概而論但是通常情況下，經早期發現，并進行積極治療，口腔腫瘤是可以治愈的，接下來我們就來聊聊關于口腔腫瘤怎麼判斷?以下内容大家不妨參考一二... 2022-12-07
健康杏子的功效與作用及禁忌是什麼
杏子的功效與作用及禁忌是什麼?杏子的功效與作用：杏子汁水充沛、口感脆爽，而且杏子的營養價值高，食用杏子果肉可以為身體補充果膠、多種維生素、胡蘿蔔素、礦物質、碳水化合物等營養成分，适量食用杏子可以起到增加食欲，促進消化、加強新陳代謝，還具有潤... 2022-06-20
健康得了鼻衄怎樣治
今天給大家講一個很特殊的病例。一個小男孩兒，從6歲開始，動不動就流鼻血。一運動、一跑步，鼻子就出血，甚至用手輕輕一碰鼻子就出血。用了各種方法，中醫、西醫都看過了，治了十多年都沒有效果。那我是怎麼用5副藥給他治好的呢？流鼻血不是大病，但會給孩... 2022-12-24
健康水稻是怎麼發現可以吃的
糯稻根須始載于《本草再新》，為禾本科植物糯稻的根莖及根。全國各地均有栽培。10月間糯稻收割後采收。曬幹。生用。【性味】甘，平。【歸經】歸心，肝經。【功效】固表止汗，益胃生津，退虛熱。【主治】用于自汗，盜汗，肝炎，乳糜尿。臨床應用1、自汗，盜... 2022-11-15
健康幽門螺旋杆菌呼氣試驗自己能做嗎
對于幽門螺杆菌，大家或許都經常聽說，它是能夠唯一在胃酸條件下生存的細菌，生存力非常強大，是一種定植于胃黏膜上皮細胞表面的微需氧的螺旋杆菌。幽門螺杆菌的傳播途徑有：口口傳播，糞口傳播等。它會引起慢性胃炎、消化不良、消化性潰瘍、胃癌等疾病。如何... 2023-01-21
健康智齒是不是越晚越難拔
智齒的學名叫做第三磨牙，這些年對智齒認識越來越多，确實好多疾病和它有關系，以至于口腔科現在有專門拔智齒的，智齒到底有什麼危害呢，應不應該拔掉呢？我先說一下我的幾個智齒是為什麼拔的，我從小就有潰瘍體質，隔三差五就要長，口唇内部，舌頭，咽部，腮... 2022-11-24
健康肢端肥大症是什麼面容
導語：肢端肥大症是一種發病隐匿、進展緩慢的内分泌代謝紊亂性疾病。據調查，其年發病率約為3~4/100萬，年患病率約為。86~240/100萬。95%以上的肢端肥大症由垂體生長激素腺瘤所緻。垂體生長激素腺瘤起源于垂體前葉，通常為良性，個别患者... 2022-11-18
健康怎樣制作玉米汁竅門
大家好，這裡是【劉一手美食】，關注老劉，每天分享一道好吃又實用的家常菜1、玉米汁汁飲料是一種以玉米為主要原料的營養保健型飲料，生産工藝簡單，成本低，風味清香可口，适合于男女老少飲用，具有很大的市場潛力。2、今天老劉就來分享一下“水果玉米汁”... 2022-12-11
健康拔罐治病機理
拔火罐是中醫的傳統療法之一民間廣有“拔拔火罐，病好一半”的說法當代許多家庭都備有玻璃罐、真空抽氣罐等當遇到家人身體不适時會選用拔罐療法來輔助治療拔罐的祛病強身作用中醫認為，拔罐之所以可以祛病強身，是因為拔罐可以調節人體功能使之正常運行。1... 2023-02-18
健康教你一招快速緩解打鼾
小九先代醫生問大家兩個問題：你或者你的家人睡覺會打呼嗎？你覺得打呼是種病嗎？對你來說，可能打呼是種特别尋常的事情，壓根也不會把它放在心上。然而北京大學第三醫院告訴大家，打呼确實是一種病症，需引起注意。人為什麼會打呼？人呼吸的時候，氣流會從口... 2023-01-01
健康感冒清淡又好吃的菜譜
感冒清淡又好吃的菜譜?冬瓜海帶湯冬瓜海帶湯是用冬瓜和海帶所制成，冬瓜海帶湯可以加入少許蝦米，讓湯更加鮮美冬瓜和海帶都是性涼的蔬菜，因此冬瓜海帶湯是有助于退熱的，而且富含纖維素，可以促進大便暢通冬瓜海帶湯适合感冒發燒的時候吃，我來為大家講解一... 2022-07-13
健康傅松抗癌全照
餓了嗎？戳右邊關注我們，每天給您送上最新出爐的娛樂硬核大餐！9月10日，歌手傅松因患口腔癌去世，享年36歲。消息一出，粉絲們都感到震驚不已。傅松去世的消息由他的好友傳出，該友人與傅松一樣患有口腔癌，他表示這是自己最後一次公開聊傅松了，因為他... 2022-11-17
健康 3歲兒童突發腦外傷
極目新聞記者晏雯通訊員楊岑“我們回浙江後，重生的每一天，都會感恩武漢醫生。”3歲孩子因高處墜落導緻重型顱腦損傷和急性腦出血，幸得武漢大學人民醫院（湖北省人民醫院）東院神經外科神經内鏡微創清腫救回一命，2月23日，浙江女子徐某帶着孩子平安出院... 2022-11-16
健康柑橘種植項目簡報
基金項目：梅州市柑橘衰退病發生原因及綜合防控技術基金項目梅州市柚類種質資源的收集與開發應用（112000053-2020-0000057802）。李月等柑橘是我國重要的經濟作物之一，柑橘種植是南方地區脫貧緻富的支柱産業，但随着梅州市柑橘種植... 2022-11-12
健康激勵減肥最有效的十句話
激勵減肥最有效的十句話?我在減肥，我既不節食也不運動，我用的是意念，我會瘦，今天小編就來聊一聊關于激勵減肥最有效的十句話?接下來我們就一起去研究一下吧!激勵減肥最有效的十句話我在減肥，我既不節食也不運動，我用的是意念，我會瘦。小時候，吃飯最... 2022-06-13
健康減肥期間晚飯怎麼吃最減肥
傳統家庭裡的晚餐都是特别豐富，或是大魚大肉或是各種甜點，這些食物都是很容易引起肥胖的，因此晚餐的選擇是減肥的關鍵，那麼夏季減肥晚上吃些什麼呢？首先，夏季減肥晚餐，應該戒掉大魚大肉的習慣，一些上班族，早上随便吃點，而中午又在外面随便吃點快餐之... 2022-11-12
健康糖尿病人能喝牛奶嗎
糖尿病人能喝牛奶嗎?糖尿病患者可以喝牛奶，因為牛奶是營養含量非常豐富的食物，現在小編就來說說關于糖尿病人能喝牛奶嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!糖尿病人能喝牛奶嗎糖尿病患者可以喝牛奶，因為牛奶是營養含量非常豐富的食物。牛奶中含... 2022-06-02
健康野芹菜的功效與禁忌
野芹菜的功效與禁忌?多吃水芹菜能合理防止癌症，由于水芹菜是一種高纖維食物，它進到人體腸道之後，能夠造成很多的木脂素，這類物質是純天然抗氧化性成份，它能抑止人體腸道中病原菌的特異性，也可以加速腸胃中内毒素排出來，能減少身體組織細胞癌變的概率，... 2022-08-04
健康跑步機跑步的危害
跑步機跑步的危害?斷腿和脫臼：跑步機是專為快走、慢跑或跑步而設計的設備一些常見的膝蓋、臀部受傷和腿部骨折，都是因為跑者在跑步機上強行跳躍造成的跑步機的跑帶移動是模仿路面的，如果在跑步時加入其它運動，可想而知會容易受傷，我來為大家講解一下關于... 2022-06-02
健康高鉀避免吃哪些食物
鈣、鉀都是人體必須的營養元素，但由于三伏天氣溫高、出汗多，鉀流失更嚴重，此時補鉀比補鈣更重要。鉀作為生命活動所必須的微量元素，是維持正常代謝、電解質平衡的關鍵，如果你經常感覺渾身乏力、頭昏腦漲、食欲不振，那大概率是缺鉀引起的，一定要重視。三... 2022-11-06

tft每日頭條

> 健康

> 老人心理健康的标準有哪些？

老人心理健康的标準有哪些？

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注