月經正常女人每個月都有的，經常聽女人說親戚來了，大姨媽來了，好事了等等稱呼女人的月經或例假。每月月經來的時候女人的，特别是體寒的女人容易肚子疼，有的甚至 疼的苦不堪言床上打滾。殊不知原來月經多少也是很應該注意的問題，有的月經多少以為是正常，可能喝水少，或最近飲食涼所以沒當事。現在告訴女性朋友們月經例假多少 直接體現你身體的健康與否，接下來我們就談下女性長期月經少的問題。
【月經量少常見原因】
1、為減肥過度節食
出于各種原因，許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步，女性月經與體重和體内脂肪含量關系極大，特别是已經出現經期問題的女性應停止減肥，加強營養，恢複健康
2、作息無度内分泌失調
快節奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規律、放松心情，就很可能造成月經過少。
3、常生悶氣心理抑郁
女性朋友受到了委屈千萬别憋着，從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滞，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。
4、人工流産
人工流産後卵巢一般可在22天内恢複排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流産後出現經期延長、周期長短不一、閉經等，一般在2—3個月後恢複正常。
其實女性月經少和生活習慣與直接關系大，不要太擔心給自己無謂壓力哦。但是要警告貪涼，貪辣的女性朋友們要管住自己的嘴哦，涼辣可是女性的天敵哦。還要多唠叨下， 女性最好禁煙禁酒，注意自己的生理健康，避免給自己帶來不必要的禍根。還有想開心寬也很重要哦，俗話說世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚 的是人的心靈，要想做美女，加倍愛自己。
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