·别讓内褲毀你下半身健康·每天必穿内褲到底有多髒·女性睡覺不穿内褲好嗎

　　内衣内褲應該是我們每個人生活中的必須用品。随着人們生活水平的不斷提高，越來越多的朋友尤其是女性朋友們開始重視内衣褲的質量。為了滿足各式人的要求，如今社會内褲的樣式也越來越多。但是各位女性朋友在選擇女士内褲的時候，一定要注意了，以下三種内褲是會影響大家健康的。趕快看看都有哪些吧。

　　1、如今社會上很多女性為了追求美，喜歡買一些又小又緊的内褲。

　　這些内褲容易造成血液不流通不循環，而且還會造成陰道、尿道、肛門等皮膚的摩擦，導緻私密部位紅腫發癢疼痛和感染，會引發陰道炎、尿道炎等生殖感染。

　　2、有些女性覺得穿白色淡色的内褲容易弄髒，就會選擇深色内褲，但其實這會讓女性忽略自己的健康，如果女性私密部出現問題，白帶增多，有發黃，出血等問題，深色内褲就不能讓女性及時發現這些問題，就不能及時治療。

　　3、您在挑選内褲的時候一定要選擇一些棉質的内褲，這種質地的内褲通氣性會比較好。

　　但有些女性為了貪圖便宜、漂亮，就會選擇化纖内褲，一點都不透氣，整天捂着很容易讓私密部滋生細菌，容易導緻陰道炎等生殖器的疾病。

　　内褲的洗滌方法

　　内褲在清洗的時候要洗幹淨，沖洗徹底

　　很多人在洗滌内褲的時候覺得手洗比較幹淨，其實手洗和機洗都有各自的優缺點。手洗幹淨但是使用的清潔劑不容易沖洗幹淨;而機洗清潔劑容易沖洗幹淨，但是清洗卻不能徹底。所以無論是手洗還是機洗，一定要洗幹淨而且沖洗也要徹底。

　　清洗内褲首先需要掌握正确的清洗步驟和方式

　　清洗内褲每個人使用的清潔方式不一樣，有清潔劑清洗，有漂白水清洗，有熱水煮等等。現在小豬介紹幾種比較實用：

　　1)清潔劑清洗

　　能徹底清洗，但是比較頑固的污漬是無法徹底洗淨。

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　　2)漂白水清洗

　　有殺菌效果也能去除黃漬，但漂白水的氯化物刺激性強，要注意漂白水殘留，對私處刺激過大。要注意。一定要沖洗幹淨。

　　3)熱水煮後洗

　　這是比較推薦使用的，養生建議每次清洗内褲的時候先用熱水煮15分鐘，能徹底殺菌，而且更好地清洗幹淨。

　　清洗内褲要注意和其他衣物的分開

　　内褲緊密接觸特殊生理部位，對衛生有特殊要求。如果與外衣混洗，容易将外界的緻病菌和污染源傳到内褲上。尤其是襪子，極易帶有黴菌，如果與内褲混洗，便會将黴菌傳染到内褲上。共同生活成員間因為衣物用洗衣機混洗容易造成交叉感染。

　　清洗内褲要及時，不要留過夜

　　内褲要及時洗.不要讓内褲過夜，否則容易滋生細菌增加清洗的難度。而且内褲殘留的異味容易吸引一些飛蟲等昆蟲。

　　内褲最好有專門的臉盆或者器皿洗

　　由于内褲是比較貼身的衣物，所以還有專門的臉盆或者器皿，尤其别和洗腳或者裝承其他細菌比較多的衣物的器皿。這樣容易造成細菌的傳染。

　　女生的内褲尤其是在經期的女生内褲一定要好好洗

　　生理期時候的女生容易把經血沾到内褲上，剛沾到的時候用冷水沖，多半洗得掉，但如果血漬已經幹硬，可以用消毒傷口的雙氧水滴在上面，血漬就能有效分解。

　　清洗完的内褲一定要充分曬太陽或者是高溫進行處理

　　紫外線是最好的天然消毒系統，最好讓清洗完的内褲曬曬太陽，如果真的沒機會建議可以用高溫來處理，例如，用熨鬥燙過，烘幹機烘過，或者用吹風機吹一吹，讓它不要潮潮的。特别提醒：内褲不适合晾在浴室裡。

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　　怎麼清洗女士内衣

　　清洗内衣前首先檢查内衣，如有脫線處必須先縫合，還要鈎好背鈎，扣牢肩帶，以免洗滌過程中鈎到面料。

　　洗滌時，應先将中性洗劑溶解于30℃-40℃的溫水才可放下衣物，浸泡一會兒後用手輕拍，不要用力洗刷以免磨損面料。

　　清洗時要徹底沖淨洗劑。洗後切勿使用衣物柔順劑，避免損壞内衣的彈性纖維。

　　洗好以後不能用手擰幹，隻可用幹毛巾包裹，用手擠壓，讓毛巾吸幹水分後，将内衣拉平至原狀，如是胸圍要将罩杯形狀整理好。

　　日曬易使衣物變質及褪色，所以内衣隻能放在陰涼通風的地方晾幹。濕的文胸要以杯與杯中間的點挂起來，切忌将肩帶挂上因為水分的重量會把肩帶拉長。

　　内衣弄髒了應盡快清洗，時間愈長，污漬滲入質料纖維組織，會愈難清洗。

　　如果内衣的标簽上沒有注明必須手洗，但一定要注意用洗衣機洗滌内衣三分鐘足亦。長時間洗滌容易導緻衣物變色或染色。

　　存放時一定要确定内衣已經完全曬幹，也可在衣櫃内放一些幹燥劑吸走濕氣。内衣存放時一定要遠離防蟲劑，因為防蟲劑是絲質、彈性衣料的克星，一經接觸，便會變脆松弛、失去養生彈性。

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　　女人的内褲到底多髒 夏天更需常清洗

　　内褲，這個極其隐私的貼身小物件，和健康的關系密不可分。雖然不少人能做到常洗常換内褲，卻不了解其使用壽命的長短，常常穿爛、變形後才扔。殊不知，健康養生隐患就這樣産生了。

　　一條髒内褲平均帶有0.1克糞便

　　世界各國的微生物學家都對洗衣機進行過研究，一條髒内褲平均帶有0.1克糞便，排洩物中有沙門氏菌、大腸杆菌等病菌，即使正确清洗、晾曬，上面的細菌也不可能完全被殺死。

　　一克糞便中含有1000萬個病毒

　　一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。盡管有的細菌和病毒對人體有利，但大多數細菌和病毒對人是有害的。尤其是當糞便污染水源、食物、餐具和衣物之後，大多數有害微生物都會進入人體，對人造成傷害。

　　早在1964年英國的卡梅倫醫生就檢查了英格蘭牛津郡940位男子的内褲，發現這些人内褲上都有從“黃蜂顔色的”到“大量糞便”等不同等級的糞便污染情況，以緻卡梅倫醫生大為感歎：“我們國人中竟然有這麼多的人因為餐館的桌布上有一點蕃茄醬的痕迹這樣微不足道的小事情而大發牢騷，可同時他們又穿着沾滿糞便的内褲坐在豪華的椅子上美美地就餐。”

　　内褲最好半年一換

　　中國針織協會副秘書長瞿靜在接受《生命時報》記者采訪時表示，一般情況下，使用頻率較高的内褲，最好半年一換。如内褲出現變形、材質變幹硬、污漬洗不淨的情況，就得及時更換。

　　換内褲：最長不要超過2—3天

　　生活中，一定要養成勤洗勤換内褲的習慣，建議每天更換，尤其是夏天，最長不要超過2—3天。清洗時要和外衣褲分開，盡量用肥皂手洗。洗完後，不要直接暴曬，先放在陰涼處風幹，再放在陽光下消毒。否則内褲容易發硬、變形。另外，内褲最好單獨放置，可以買一些專門的收納袋，或者裝進幹淨的塑料袋中，以勉沾上灰塵和細菌，影響健康.

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　　經期穿的内褲必須專用

　　浙江省武警總隊杭州醫院婦科主任何小紅教授稱：衛生巾背後的粘膠，可以讓衛生巾牢牢地沾在内褲上，但是這個膠不會因為洗滌完全從内褲清除。一些質量較差的衛生巾，過多的粘膠，沾在内褲上，用手都能摸得出。何主任說，目前無法判定這種膠是不是有害的化學物質，也無從證明是否屬于食品安全的範疇。無論是什麼物質，不能徹底清除都會直接威脅到女性的生理養生衛生。

　　盡管目前沒有确鑿的相關流行病學的調查數據，來證明這種粘膠，是導緻近年年輕女性陰部疾病上升的原因，但是，何主任很有把握地說，她做為一名臨床工作20多年的專家，從女性健康科普的角度，可以做出這樣的提示。

　　不僅如此，門診十有八九的女孩就診者，在沒有經期時，使用帶粘膠的護墊，由于護墊每一次粘貼的位置會有移動，未來得及清洗的粘膠會直接接觸陰部。而這些女孩都是陰道炎和外陰炎的患者！

　　經期穿的内褲平時不要穿;平時要放棄使用帶粘膠的小護墊。

　　黴菌性陰道炎要穿一次性内褲

　　婦科主任醫師任海穎介紹說：80%的女性都有可能患過黴菌性陰道炎，尤其是有性生活的女性。

　　在黴菌性陰道炎發作期間，穿過的内褲要麼扔掉，要麼拿開水煮消毒，内褲不要陰幹。建議在發作期間穿一次性内褲，可随時丢掉。

　　如果是在性生活後發作，要和性伴侶一同到醫院進行診斷、治療，看他是不是包皮上有相關的病菌。

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　　内褲發黃預示患病 揭内褲上的養生秘密

　　很多女人不注重内衣、内褲的選擇，認為反正穿在裡面，沒必要有那麼多講究。其實恰恰相反，對女人來說，内褲不僅僅是身體的貼身需要，還是在早期發現疾病的好方法。尤其對年輕女性朋友來說，最好穿白色的棉質内褲。選擇内褲盡量不要選擇帶有顔色或圖案的内褲，以便查看白帶的顔色，盡早發現疾病，及時就診。

　　一、藏在内褲上的秘密

　　你是否也曾有這樣的困擾，内褲上有異味？白帶發黃？甚至内褲上有血？！當白帶出現數量、顔色、氣味的變化時，就是你的生殖系統在報警！

　　專家提醒：很多時候，女性内褲上的“私密液體”正是婦科疾病的“代言人”。

　　1、内褲有異味？

　　陰道在正常時是沒有異味的，白帶是雞蛋清樣，如果陰道有臭味，主要是因為白帶有異味，白帶量顯着增多，帶有白色泡沫與酸臭味，有可能是滴蟲性陰道炎;若白帶色黃量多，有臭味，伴有外陰部紅腫、灼痛及尿頻、尿急、尿痛，可能是細菌性陰道炎。

　　2、内褲發黃？

　　豆渣樣或凝乳樣白帶，伴外陰奇癢難忍，即使是在大衆場合也禁不住用手揉擦外陰以減輕癢感。常見于念珠菌感染的黴菌性陰道炎。

　　豆腐渣樣白帶呈白色、塊狀，大多殘留在隂道内，醫生比較容易診斷。因為白帶大多是粘稠發黃，所以很容易區分。

　　3、内褲有血絲？

　　血樣白帶有生理性的和疾病性的兩種，一般來說女性在排卵期有的人會出現排卵期出血，即月經中期出血，是指兩次正常量月經之間的少量出血，可能會伴有不同程度的小腹痛。

　　但是也可能是由于急性陰道炎、宮頸息肉、重度宮頸糜爛等婦科疾病而引起的。

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　　二、以下4種内褲對人體養生有害

　　1、深色内褲

　　因為患陰道炎、生殖系統腫瘤的女性，白帶會變的渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的信号。如果早期能發現這些現象而及早治療，就能得到較好的療效。

　　如果穿深色的或圖案太花的内褲，病變的白帶不能及時被發現，就可能延緩病情。

　　2、化纖内褲

　　盡管價格便宜，但通透性和吸濕性均較差，不利于會陰部的組織代謝。加之白帶和會陰部腺體的分泌物不易揮發，捂得外陰整天濕漉漉的。

　　這種溫暖而潮濕的環境非常有利于細菌的生長繁殖，從而易引起外陰部或陰道的炎症。

　　3、丁字褲

　　丁字褲又稱T型褲，是一種能夠充分展示女性魅力的時髦裝束，特别受許多年輕女性的青睐。

　　但由于丁字褲特殊造型設計，尤其是下部設計成繩子粗的窄帶，很容易與女性會陰等嬌嫩處的皮膚發生摩擦，引發局部皮膚充血、紅腫、破損、潰瘍、感染等症狀，從而誘發陰道炎等婦科疾病，還會壓迫肛門周圍血管，增加痔瘡的發病率。

　　4、太緊的内褲

　　女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，内褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口産生頻繁的磨擦，使這一區域污垢(多為肛門、陰道分泌物)中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統或生殖系統的感染。

　　三、你的褲褲是哪種？

　　穿什麼樣的内褲最健康最透氣？各種内褲的優缺點分析：

　　純棉内褲——優點：舒适、透氣;缺點：易皺、易縮水

　　蕾絲内褲——優點：輕薄、神秘;缺點：有陰道疾病禁用

　　丁字褲——優點：性感、貼身無痕;缺點：透氣差、易感染

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　　四角内褲——優點：搭配裙褲容易;缺點：無塑形作用

　　高腰内褲——優點：塑形、暖腹;缺點：拘束、不美觀

　　四、健康穿小褲褲有什麼養生講究？

　　1、穿小褲褲的“3個不”

　　一不宜穿太緊的内褲;二不宜穿深色的内褲;三不宜穿化纖的内褲。

　　2、棉質衣料、通風又衛生

　　很多女性都有下部瘙癢、陰道分泌物發臭變色的困擾，這是小褲衩質料緊不通風造成的問題。購小内褲時，最好能夠以棉質衣料，寬松設計為主。

　　在平常的日子要把下半身照顧得健健康康，在特别的日子才有本錢穿上特别設計的小内褲。想要迷倒另一半，可要注意下半身的清潔衛生。

　　3、曬曬太陽、紫外線殺菌

　　很多女孩為了保持淑女形象，總是把小内褲晾在陰暗地方。這樣子會辜負大自然的好意，因為太陽光含有紫外線，能夠殺菌消毒，保持小内褲的衛生。

　　如果還是不好意思讓小褲衩曬太陽，就要用烘衣機把小褲衩徹底烘幹。幹淨清爽的小内褲，自己穿起來才會舒适。

　　4、内褲手洗

　　貼身内衣物最好能夠用手洗幹淨，或是單獨清洗，盡量不要與褲子、襪子一起洗。

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　　小内褲養生的大秘密

　　一、内褲不是件小事情

　　首先，内褲的面料非常重要。有研究人員發現穿純聚酯内褲的男人近40%到14個月時精子數明顯減少，穿半棉半聚酯混紡内褲的男人約9%到10個月時精子數量下降，而穿純棉内褲者精液無變化。另外，凡有精液改變的男子，大多在換掉化纖内褲4～8個月後恢複正常。

　　這項研究證實，聚酯内褲有暫時性抑制精子生成的作用。它會提升睾丸的溫度，降低血漿激素水平，從而誘發少精症。

　　這便是錯穿内褲的惡果之一：引起不育，使你喪失做爸爸的權利。但内褲的問題，并非隻有未婚男性需要重視，沙菲克博士還特意警告那些已經成為父親的男人：聚酯類化纖面料會在陰莖組織内産生靜電場，削弱男人的性功能，甚至使你與性冷淡結緣。

　　純棉内褲應該安全了？也不盡然。如果你體胖汗多，尤其是經常駕車，純棉内褲可能将濕疹、痱子等皮膚病招上身。因為純棉雖然吸汗，但不容易幹，經常汗濕可能滋生細菌，除了帶給你濕漉漉的不适感覺外，還可能在會陰部制造紅腫、瘙癢等“事端”，成為你的難言之隐。

　　其次，選擇内褲一定要松緊适度，否則同樣會引發許多問題。

　　醫院泌尿科大夫發現，不少男人陰莖變形，出現不同程度的彎曲。究其原委，常穿緊身内褲難辭其咎。在緊身内褲的束縛下，陰莖長時間遭受壓迫，怎能不彎曲呢？

　　再者，内褲的顔色也要慎重對待。有人喜歡深色内褲，卻疏忽了顔色是通過染料染出來的，染料都是集多種化學物質于一體的大雜燴，多少含有一些毒性。至于太白的内褲，有可能因為過度漂白，也潛藏着一定隐患，增加你與過敏症結緣的風險。

　　現在你該明白了，内褲可不是小事情，擔負着多重功能，如保護性器官，減少大腿與外褲的摩擦，防止異味外洩等。因此，一定要慎重選購，将健康放在首位，其次才是舒适度以及款式等。請記住，穿對内褲是男人自我關愛的表現。

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　　二、如何選擇适當的内褲

　　上班以合身的四角型内褲或丁字内褲為宜，此兩款比較能與西褲或牛仔褲等上班時最常穿的外褲“匹配”。而當你休息在家時，寬松的平口褲當為首選，好處是可讓平日緊壓在褲子内的性器官自由活動。外出閑逛則以丁字型内褲為佳，可以減少較大的活動量(如較長距離行走)對性器官産生的摩擦。睡覺優選四角内褲或平口褲，或者有網狀設計的運動型短褲。

　　運動時以透氣性佳的運動短褲，或是近似于泳褲材質，貼身透氣的緊身褲為好。目的是将大腿、胯間及性器官間的摩擦減至最低。另外，專為運動員設計的運動時穿的内褲也不錯，特點是在性器官部分用一個立體剪裁的三角型罩杯托住，左右各有一條松緊托住臀部，可使你的臀部更陽剛。出差或旅遊，一次性的紙質或棉質内褲是最佳選擇。另外，一般的白色内褲也可考慮。

　　體胖多汗者，尤其是自駕車的男人，不宜常穿純棉内褲，宜選擇手感滑爽、吸汗且易幹的面料(如韓國絲面料)，必要時在關鍵部位用純棉墊底的内褲，以避免黏膩的感覺。

　　三、怎麼穿内褲更好看

　　腿粗的男子适合穿高叉三角褲，可以将腿顯得更修長。在女裝内褲的設計理念中，高衩一般是修飾作用，讓腿顯得修長一些，但男式内褲中的高衩出發點其實不在性感上，而是為了照顧到腿粗的男性。據悉，因為市場反饋，男性更喜歡傾向于購買腿部包邊的内褲，所以廠家還是設計了包邊的半高衩内褲，穿不慣全高衩的内褲的話，就比較适合。

　　四、怎麼穿内褲更養生健康

　　無論何種款式，最好選擇淡色内褲。内褲顔色越淡，意味着染料用得越少，穿起來越安全。新購内褲一定要先洗後穿，防止過敏等意外發生。

　　适當給内褲放假，比如運動時、睡眠時。運動時不穿内褲可将重要部位之間的摩擦減至最低;睡覺時不穿内褲，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，并能營造一個清涼環境，有利于睾丸的生精過程，且能放松肢體，有助于進入深層睡眠，這也是養生專家提倡“裸睡”的理由所在。清洗内褲有講究，如最好單洗，不與其他衣物混洗;用手洗，不用洗衣機;避免長時間用洗衣粉浸泡，以延長内褲的壽命。

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　　内褲上隐藏的12個健康養生問題

　　1、“究竟從哪裡流出來的呢？”

　　一部分是由子宮頸腺體分泌的，一部分來自陰道壁，還有很少一部分是由子宮内膜腺體和陰道口兩旁的大腺體分泌的。

　　2、“到底是些什麼東西呀？”

　　有一些從陰道黏膜上脫落下來的上皮細胞、小陰唇皮脂腺的分泌物、大量陰道杆菌(學名叫革蘭氏陽性嗜乳酸杆菌)、還有少量白細胞……大概有二十多種微生物。

　　3、“我不喜歡這東西的樣子，也不喜歡它的氣味，能消除嗎？”

　　不能，因為每個女人都需要它。陰道腔内的酸性環境能阻止外來病菌，不能生存和繁殖。這就是你聽得耳朵都聽出繭子也不見得真正明白的“陰道自淨作用”。

　　4、“可是，他不喜歡，怎麼辦？”

　　讓他仔細拜讀這篇文章，男人怎麼就那麼愚鈍呢？這是最自然、最正常的生理反應，就像男人也有各種奇奇怪怪的生理現象一樣，他的“那話兒”上不知藏了多少細菌呢！隻不過沒有明顯症狀而已，别以為不疼不癢就是健康的。

　　5、“聽說它和雌激素有關，是嗎？”

　　是。如果體内雌激素增多，分泌物也會增多。這些增多的陰道分泌物就是大多數女性都不愛聽的“白帶”。

　　6、“我發現月經周期中間的那幾天分泌物似乎特别多，是不是快到排卵的日子了？”

　　沒錯。排卵期的宮頸内膜腺細胞分泌旺盛，分泌物很像稀薄、透明的蛋清，甚至能抻拉幾厘米都不斷，彈性非常好。

　　排卵期一過就看不到這種情況了。等到月經前2天左右，盆腔開始充血，陰道分泌物又增多，有時還略帶血色，像是提醒你該準備衛生巾了。

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　　7、除了月經，還有哪些原因能影響它？”

　　原因多得有些你都想象不到，比如避孕藥、抗生素、過敏、生病、懷孕、分娩、經期用品、缺乏睡眠、營養不均衡、情緒大起大落甚至壓力！

　　8、“我每天都得用衛生護墊，不然内褲的那個地方總是濕濕的，别的女性也這樣嗎？”

　　有些女性(尤其是雌激素多的女性)子宮頸分泌的黏液特别多，隻要這些分泌物稀薄但彈性好，顔色不是黃綠或者灰白，而且沒有明顯的令人不愉快的氣味。

　　一般情況下是屬于養生生理性的，可能是體質有些虛弱，可以嘗試去看中醫，采用健脾、化濕、利水的中藥進行體質調節。

　　9、“怎樣才能看得懂陰道分泌物化驗單呢？”

　　常見的有5項，第一個是‘“pH值”，表示陰道環境的酸堿狀況，正常時pH≤4.5，如果出現陰道感染，pH值>5或者6。

　　第二個是羅馬字母“I、II、III……”，I度和II度是正常，Ⅲ～Ⅳ度表示有炎症。

　　第三是符号“+”，“+”隻說明有黴菌或者滴蟲感染，但并不代表感染的嚴重程度。第四是“胺試驗”，是檢查是否有細菌感染的指标之一。

　　還有就是“線索細胞”，醫生會通過這一項再結合“胺試驗”，來診斷是否有細菌性陰道感染。

　　10、“我隻要看到内褲上痕迹多多就疑心‘那裡’有炎症，吃些消炎藥就該沒事了吧？”

　　擅自用藥恰恰是引發陰道感染的重要原因之一！炎症也分為好幾種，用的治療藥物當然不會相同。再說，是否有炎症應該由醫生判斷。

　　你平時能做的，是通過内褲上的痕迹初步看出陰道分泌物是否有異常。

　　11、“懷孕本身已經夠累人的了，‘那裡’的分泌物也跟着添亂，好煩啊。”

　　随着懷孕時間的增加，體内雌激素逐漸增多，因而促進子宮頸和子宮内膜腺體的分泌增多，尤其是到懷孕後期更明顯。

　　12、“我非常注意清潔，可内褲上還是痕迹斑斑，簡直都影響到我的自信了！”

　　别再折磨自己了！第一，每個女人都如此，第二，如果沒有它，首先你會生病，其次，當你想“嘿咻”的時候，你會發現心有餘而力不足的。你說什麼？對！就是那個意思啦……

　　結語：通過對上文的閱讀我們知道，原來内褲的挑選和洗滌都是有講究的。一旦大家選擇了質量不好的内褲是會影響大家的身體健康的，當然，如果您在清洗内衣内褲的時候不注意一些清洗細節，也是會對健康有威脅的，大家都記住了嗎。

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