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運動受傷急救常識有哪些

健康更新时间:2024-07-30 01:14:21

　　在運動的時候我們想要自己的身體不受一點的影響，當然這隻是我們想而已，在運動的過程中，我們總會有一些意外會發生，就會給我們的身體帶來很多的影響和傷害，我們應該要好好的學習一些關于急救的知識，這樣才能給我們的身體帶來幫助，那麼運動受傷急救常識有哪些呢？我們一起來了解下吧！

　　（一）急救包紮法

　　包紮有固定夾闆或敷料，限制傷肢活動，避免加重傷情；保護創口，預防或減少感染；支持傷肢，使之保持舒适的位置，減輕疼痛和壓迫止血，防止或減輕腫脹等多種作用。包紮時，動作要柔和、熟練、包紮的松緊度應适中，過緊會妨礙血液循環，過松則起不到包紮的作用；繃帶包紮要從傷部遠端開始，包紮結束時，繃帶末端要用膠布粘合固定或将繃帶末端留下了段，縱形剪開縛結固定，但縛結不要在傷口處。

　　（二）止血法

　　據研究，健康成人平均每kg體重約有血液75ml，總血量可達4000~5000ml。若急性大出血達到全身總血量的20%，即可出現面色蒼白、頭暈乏力、口渴等急性盆血的症狀；若出血量超過全身血量的30%時，将可能危及生命。因此，對外出血的傷員，尤其是大動脈的出血，必須立即止血；對疑有内髒或顱内出血的傷員，應盡快送醫院處理。

　　（三）人工呼吸和胸外心髒擠壓法

　　呼吸停止和心跳停止，可以單獨或同時發生。呼吸停止後則全身缺氧，随即可引起心跳停止；心跳停止後，延髓血流即停止，可迅速引起延髓缺氧及中樞性呼吸衰竭而導緻呼吸停止。引起呼吸、心跳驟停的原因較多，較常見的有電擊傷，一氧化碳中毒或藥物中毒、嚴重創傷和大出血、溺水和窒息等。

　　現在我們明白了運動受傷急救常識有哪些，這些急救的知識不僅僅可以幫助我們在運動中受的傷，也能夠讓我們在平時的時候給一些幫助，我們也許在運動中會受到很多損傷，當然有了這些急救的知識就可以讓我們的身體盡早的接受治療，這樣我們更好的得到鍛煉。

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