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孩子吃什麼食物能開胃呢？

母嬰更新时间:2024-11-19 13:26:49

　　現在小孩子從小就是嬌生慣養，不僅家裡爸爸媽媽疼，還有爺爺奶奶，姥姥姥爺一起疼愛。顯得更加的驕縱、任性。特别是那些家庭獨生子女的家庭，孩子更是家裡的核心人物。孩子家庭條件好，每天都吃各種各樣新奇的零食，因而導緻不愛吃飯、胃口不好。那麼有些家長就着急了，孩子吃什麼東西能開胃呢？

　　寶寶大多是“性情中人”，在寶寶不好好吃飯時千萬不能斥責。

　　要知道，給寶寶養成一個好習慣，先要給她們一個好的環境。所以，我們要給寶寶一個溫馨舒适的吃飯環境，不要強迫孩子，不要給他們壓力！

　　如果家長因為寶寶不好好吃飯而斥責她們，那麼，寶寶就會更不願意吃飯，即使吃了，也是如同嚼蠟，不僅無味還影響營養吸收。

　　而且強迫孩子吃飯容*造成積食，然後嘔吐掉;

　　2.食物的形狀，會影響寶寶的食欲

　　很多寶寶不愛吃青菜，那麼我們可以把青菜剁碎包餃子，或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。

　　3.食物的性質，對寶寶腸胃的影響

　　這個季節天氣幹燥，寶寶很容易上火，有的家長會給寶寶吃柿子，柚子清火，殊不知，這些東東性寒，吃多了會涼胃，寶寶腸胃不如大人般堅強，容易造成腹瀉，從而導緻寶寶食欲不振。

　　4.多運動，可以促進食欲，促進吸收

　　5.對于飯量小的寶寶，拒絕零食

　　特别是飯前一小時内，不能給寶寶吃任何零食。

　　7.适當加粗糧;多吃粗糧有助于消化吸收

　　食物越來越精細，對寶寶來說不是太好;這樣不僅會嬌慣了寶寶的胃，使腸胃蠕動變慢;還會影響寶寶的咀嚼能力和牙的生長，使牙齒變得脆弱。

　　通過以上這麼多的介紹我希望大家能夠，從中得到一點什麼。特别是那些從小溺愛家孩子的家長，寵愛是寵愛，但是千萬不能過分的溺愛。從小要讓孩子養成吃飯的習慣。要使孩子有胃口可以在食物上多一些變化，這就需要家庭主婦們多動動腦筋了。

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