孩子暈車的外在因素

　　1、氣味：空氣當中有特殊氣味或汽油味。

　　2、行進平穩度：路面颠簸，造成車子晃動得厲害，以此類推，還要考量船、飛機的平穩度。

　　3、座位：因座位的關系，或一直在看窗外移動的景物、看書，使得視覺、前庭輸入大腦的訊息不一緻。

　　孩子暈車的内在因素

　　1、身體狀況：搭乘交通工具時，若本身正好罹患上呼吸道感染疾病，因病毒感染常會有機會侵犯内耳即前庭平衡系統，那麼可能就比平常容易暈車。而在這之前，如果吃太飽或攝取難消化的食物，如碳酸飲料、牛奶等，造成胃脹，接着隻要副交感神經稍受刺激，将導緻胃酸分泌，更容易引發嘔吐。此外，睡眠不足、焦慮刺激、神經質、胃腸狀況不佳、頭痛均為影響因素。

　　2、體質：有些人天生平衡系統受激發的阈值較低，故當視覺跟前庭覺稍微有點不協調，便易受激發而産生眩暈感，當然這部分還要考慮到客觀環境有無其它影響因素。

　　3、遺傳：父母或家族史若有非常厲害的暈車病例，孩子發生動暈症的比例相對較高。

　　4、自我暗示：平時常暈車的孩子，也較容易陷入自我暗示而再發。

　　孩子暈車的解決辦法

　　1、帶孩子坐車前，也不能空腹，最好提前2個小時用餐，食物要清淡。

　　2、帶孩子坐車前不要吃得太飽，如果寶寶吃的零食過多，食物在胃中膨脹，最容易使孩子血液循環緩慢，從而影響腦部供血和供氧，也會是導緻孩子犯暈的原因之一。

　　3、随身攜帶紙巾，以備寶寶嘔吐後擦拭；嘔吐後讓他喝些飲料，除去口中嘔吐物的味道。

　　4、在乘車途中，别給孩子吃花生、紅棗等脹氣食物，可以讓孩子吃山楂片、果汁、酸奶等易于消化的食物。

　　5、乘坐大巴車，應選擇前排，自駕車時，家長不要在車内抽煙或抹香水，這些對防止暈車都有效。

　　6、家長可在上車前用棉簽蘸少許藿香正氣水塗在孩子的肚臍上，并貼一塊傷濕止痛膏，或者把姜片貼敷在肚臍上，生姜不僅有不弱于傳統抗暈車症藥物的療效，而且不會産生昏昏欲睡等不良反應。

　　7、若寶寶頭暈，可在額頭上敷上冰毛巾，防止寶寶惡心嘔吐。

　　8、随身攜帶紙巾，以備寶寶嘔吐後擦拭；嘔吐後讓他喝些飲料，除去口中嘔吐物的味道。

　　9、打開車窗，讓空氣流通。

　　10、如果是寶寶說腸胃不舒服或有惡心症狀，可以給寶寶吃少量的餅幹以緩和過于蠕動的腸胃。

　　11、固體食物比液體食物消化得快，盡量給寶寶吃固體食物。

　　12、暈車嚴重的孩子，乘車前最好口服暈車藥，劑量一定要小并按醫囑服用，1歲以内的寶寶不能服暈車藥。

　　13、如發現孩子有暈車症狀，可以适當用力按壓他的合谷穴（合谷穴在大拇指和食指中間的虎口處）；用大拇指掐壓内關穴也可以減輕暈車症狀（内關穴在腕關節掌側，腕橫紋正中上2寸，即腕橫紋上約兩橫指處，在兩筋之間）。

　　如何避免寶寶暈車

　　1、挑選座位

　　挑選位于交通工具最穩處的座位，如搭機的話，最好不要靠近機尾巴，或兩側最外邊，可避免搭機時受到混亂氣流的影響而眩暈。搭船同樣要避開船頭、船尾的位子。至于坐車，最不會暈車的位子依序為駕駛座、副駕駛座，但考慮到孩子的年紀，一定得坐在後座，使用兒童安全座椅可發揮固定的功能，避免孩子因外在刺激因素而晃得太厲害。

　　2、維持所處空間的環境品質

　　搭車時，可以使用空調，或把車窗打開讓空氣流通，且盡量使車内不要有汽油味，車内的人絕對不能抽煙。如果發現孩子有不舒服的現象，不妨停車讓孩子休息一下，或下車活動活動，呼吸新鮮空氣。

　　3、乘車前注意飲食

　　乘車前，不要讓寶寶吃得太飽、太油膩，也不要讓他餓着肚子，給孩子吃一些可提供葡萄糖的食物；另外，上車前在孩子肚臍處貼片生姜，可緩解暈車症狀。

　　4、分散孩子的注意力

　　由于坐在後座的人，相對視覺和内耳前庭平衡系統感受的落差更大，因此家長可以準備孩子的玩具，分散孩子的注意力，而這個玩具最好是可以固定在車上。另外，誘導孩子凝視遠方的固定目标物，有助于他辨認身體是往前進的，若當時缺乏目标物，不妨改讓孩子閉目養神、睡覺，同時别忘了盡量固定他的頭部，減少颠簸的感覺。學齡前的孩子常因覺得坐車無聊，習慣在車上看書，這都是誘發動暈症的危險因子，一定要加以禁止。

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