生拌苦瓜怎麼做?苦瓜一根,鹽,香油,蒜泥,醋,紅辣椒(裝飾),下面我們就來聊聊關于生拌苦瓜怎麼做?接下來我們就一起去了解一下吧!
苦瓜一根,鹽,香油,蒜泥,醋,紅辣椒(裝飾)。
将苦瓜洗淨中間切開、用勺子去籽。
切小薄片,加少許鹽抓洗,擠去多餘鹽水。
加入香油、蒜泥、醋拌勻即可食用。
苦瓜是最減肥的食品,并預防心血管疾病,加上特殊的生理活性蛋白質,能幫助皮膚新生與傷口愈合,具有護膚美容的效果。
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