有些女生是月經量比較少，或者月經量比較淡，就會像怎麼來治療，女生的月經量少是很嚴重的事情，月經量少就證明很多婦科病要來臨的節奏，一般如果女性隻是月經量少，而且是在正常範圍之内偏少，但是卵巢功能正常，而且能夠正常排卵，也沒有其它生殖器官疾病，女性的生育能力是不會受到影響的;如果女性的的月經量少是由于全身消耗性疾病如結核、營養不良、貧血等，或精神因素如緊張、憂郁、恐懼等以及勞累、環境改變等因素引起。那麼下面小編來給大家談談月經少顔色淡怎麼調理呢？這是很多女性朋友所想要了解的問題，月經通常與内分泌有很大的關系。

　　一、 心情很重要。人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。

　　二、 忌生冷。來經前一個星期生冷不要吃。對于月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什麼，但對于月經不調的人是一定要注意的。來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對于月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水。

　　三、 調理。月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水，治療内分泌的國外生理保健品也可以試試。

　　四、 不要太勞累。

　　五、 及時治療月經疾病。

　　食療：

　　1、棱紅棗飲

　　用三棱30克，獲術15克，紅棗30克，分别洗幹淨三樣材料，紅棗去核待用，然後全部一同放到砂鍋内，加水4碗，最後煮成2碗即可，每天服用2次，連續服用3-4天。最好是在本次月經來之前的8-10天開始煎服。

　　2、益母草紅蛋飲

　　調理月經好草的益母草60克，紅棗30克，雞蛋10隻，一起放到鍋内加水炖煮，每一天服用3次，每一次都喝湯吃紅棗和雞蛋。應該避免月經期飲用，同時飲用此食療的時候還可以治療痛經，因此也在月經前飲用較為适宜。

　　3、生姜煮艾葉

　　生姜15克，艾葉10克，再用2碗水煮成半碗水，取一個生雞蛋打入并且攪拌均勻，直到在湯内被煮熟後一起飲湯吃蛋，每天1-2次。注意，艾葉的分量不能過多，避免出現惡心、嘔吐等副作用，此湯适合因為受到寒涼而月經量少的女性服用，同時可以驅寒保暖。

　　通過小編的文章，大家要應該明白了月經量稀少是怎麼回事了吧，然後要合理的治療，沒有月經的話就是閉經，還沒有懷孕的姑娘要及時治療，不然就會影響到懷孕了，生育是女生的人生必經之路。自月經初潮起，就應學習、了解一些衛生常識，對月經來潮這一生理現象有一個正确的認識，消除恐懼及緊張心理，可預防原發性痛經産生或提高痛阈減輕疼痛程度。注意經期及性生活衛生，防止經、産期間上行感染，積極預防和治療可能引起經血潴留的疾病。希望小編的文章能幫助到大家。

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