相信有不少的人被口臭的問題困擾，口臭是一件是非常讓人尴尬的事情，那麼有哪些方法可以去除口臭呢？口臭的原因有哪些呢？生活當中我們應該怎樣預防口臭呢？下面大家就跟着小編一起來看看吧！

　　實際上造成口臭的原因是多樣的，每天刷牙解決的隻是表面上的問題，我們腸胃上火也會導緻口臭的現象。所以口臭也會從側面反映出一個人腸胃的健康程度。要解決這個問題就要從問題的根源入手，那就是要解決腸胃上火的問題。口臭多是因為細菌在分解嘴裡殘留的食物，産生硫化合物，散發出惡臭味。即使牙刷得再幹淨，舌頭上殘留的細菌及食物殘渣一樣會散發臭味。因此，建議口臭的人刷牙時順便刷下舌苔。美國紐約大學的一項調查顯示，每天用1分鐘清潔牙齒及舌苔兩次的人，兩周後會去除53%的口臭。使用含有氯、氯化十六烷基吡啶、乳酸鋅或二氧化氯等抗菌成分的漱口水同樣有效。

　　在刷牙的時候可以在漱口水裡加入一些有去火功效的食材，這樣可以幫助我們很好的解決口臭的問題，生姜和紅糖就是一個很好的組合。生姜屬于涼性的食材它可以很好的中和人體中的熱量起到去火的作用，紅糖有利于促進血液的循環幫助排除體内的垃圾。這兩者共同作用就會很好的幫助解決口臭的問題。另外還可以用一些茶品刷牙。因為茶葉當中都含有特殊的茶葉堿，這種生物活性物質具有很好的“瀉火”的作用。

　　口臭的原因

　　齲齒

　　齲齒就是在齲齒的洞内的食物殘渣，由于沒有及時清理幹淨而造成細菌叢生的狀況，而細菌的腐敗分解功能使得口腔内出現食物殘渣的腐敗臭味。因此及時修補齲齒是解決口臭的手段之一。

　　牙周炎患者

　　牙周炎的症狀包括化膿性炎症，而這就是唾液混有膿液的原因，也是造成口臭的原因。

　　某些疾病

　　呼吸道疾病、慢性鼻窦炎、鼻炎、壞死性肉芽腫、咽峽炎、扁桃體炎。鼻部腫瘤、氣管炎、支氣管癌腫等，也可引起口臭。

　　便秘性口臭

　　也屬于身體代謝因素，便秘的女性很多，宿便會使得腸道堵塞，體内毒素積累，會産生一定口臭。

　　吸煙導緻口臭

　　煙草中的尼古丁等有害物質會影響人體正常的血液循環，使局部免疫力下降，最終引發口臭等身體疾患。吸煙還是各種口腔疾病(包括牙周炎、牙龈炎、口腔黏膜炎等)的誘發因素，從而引起口臭。

　　鼻炎會導緻口臭

　　當人患有各種鼻炎疾病時，鼻腔分泌液向後流入鼻咽部，即“鼻漏”現象，引發鼻咽炎症候群，從而影響口氣。

　　心理因素

　　不良的情緒導緻口臭，一般會被人忽視，但臨床證實，心理因素也是可能導緻口臭的原因之一。

　　假牙

　　我們平時可以看到，許多裝了假牙的老人家是需要定期清洗假牙的。牙齒的間隙中容易積存食物，而真牙和假牙之間更是如此，并且它們之間的區域并不容易用牙刷清除幹淨，導緻長期積累而産生食物腐敗的臭味。

　　相鄰部位的病變

　　有一些口臭并不是病變于口腔，呼吸道是連接口腔的部位，其發生病變對口腔也會有或多或少的影響。除此之外相關部位的病變，例如慢性鼻窦炎、鼻炎、扁桃體炎、壞死性肉芽腫等等都是可能引起口臭的原因。

　　教你幾個除口臭小偏方

　　玫瑰花茶去口臭

　　取半杯玫瑰花放入一杯蒸餾水中浸泡一個晚上，取玫瑰茶汁，加入半勺伏特加酒，早上起床用之漱口。玫瑰水不但具有較好的滅菌效果，還能散發出優雅地香味，是一種上好的口氣清新劑。

　　咀嚼茶葉去口臭

　　将一小撮茶葉放入口中細細咀嚼能夠幫助去除口臭。這是因為茶葉具有消菌作用，能夠消滅殘留在口腔中形成口臭的細菌。如果是單嚼茶葉很容易将茶葉渣殘留在口腔中，可以考慮将茶葉與低糖口香糖一起咀嚼，能夠更快地去除口臭。

　　淘米水去除口臭

　　将淘米水燒開後用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。

　　丁香去除口臭

　　丁香2克，分數次含于口中，可除口臭。

　　鹽水漱口去口臭

　　将粗鹽加入溫水中将拌均勻之後按照正常的刷牙漱口方法進行能夠幫助清火解毒。一方面粗鹽水漱口能夠幫助軟化口腔中沉積的污垢，幫助去除口臭，另一方面粗鹽水漱口還能幫助改善牙龈出血的症狀，幫助治療牙痛。

　　五倍子水去口臭

　　取20克五倍子加适量清水煮成藥汁，濾渣後取藥液漱口，具有清火解毒的作用，可以口腔微生物環境，解除口臭。

　　按摩曲池穴去口臭

　　通過對身體部位一些穴位的按摩能夠幫助治療口臭。可以通過按壓曲池穴：曲池穴屈肘時，在肘橫紋外端的凹陷處，經常對曲池穴進行拇指強力按壓能夠幫助降解胃熱，幫助緩解因為胃熱造成的口臭。用同樣的方法按壓内庭穴也能幫助去除口臭。

　　橄榄明礬水去除口臭法

　　取10克明礬，溶于100克水中，再放入10個搗碎的橄榄，浸泡半小時後，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。

　　注重個人衛生預防口臭

　　1、養成刷牙習慣

　　刷牙是很重要的衛生習慣，刷牙可改善自己的口腔衛生。一天刷三次牙，每次至少三分鐘，飯後三分鐘内應刷牙。

　　2、正确刷牙方法

　　牙刷通常選用軟毛的保健牙刷，刷牙時要豎刷，即刷毛和牙的長軸平行，這樣既有利于去除牙齒的菌斑和軟垢，又可防止刷傷性的牙龈退縮、牙根暴露、牙頸部楔狀缺損等疾病發生。

　　3、定期口腔檢查

　　應到醫院口腔科檢查，對口腔内的一些常見病進行必要的治療。如刮除牙石軟垢，補好齲齒等等。這樣經過一段時間，大多數口臭均能好轉。

　　4、正常的起居生活

　　養成良好的生活習慣，保持運動等，大部分的口臭現象都可以消失。

　　5、堅持早晚刷牙

　　不長期使用一種牙膏，常用一種牙膏對牙齒不好，此外，建議長期熬夜這備一瓶漱口水，及時清理口腔細菌。

　　6、體質較弱女性補充維生素B6和微量元素鋅

　　這類女性因缺乏維生素B6和微量元素鋅，建議補充瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生等營養成分。

　　7、無糖型口香糖救急

　　咀嚼口香糖助于清除牙縫間的食物殘渣和牙面上的軟垢，也是一種防治口臭的方法。

　　結語：口臭是一件十分讓人尴尬的事情，口臭和很多因素有關系，有些口臭是暫時的，有些卻是長期的，那麼去除口臭的方法有哪些呢？如何預防口臭呢？大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧！

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