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懷孕第十八周準媽媽要做的4件事

母嬰更新时间:2024-08-21 04:17:42

　　當孕婦到了懷孕第十八周的時候，心裡邊應該很期待自己的寶寶的出生了，很多人在自己懷孕之後，想要先隐藏着不說，然後給自己的丈夫一個驚喜，但是到了這個階段的話，自己的體型的變化也會讓自己露餡的，下面就一起來看下懷孕第十八周準媽媽要做的4件事。

　　1、數胎動

　　現在你應該堅持有規律地數胎動了，時間最好固定在每天晚間8-9點，胎動一般平均每小時3-5次。每天堅持數胎動，是一種直接胎教，當你對胎兒高度注意時，可以想象胎兒的各種體态，胎兒也會回應你的感受，這樣會增進母子之間的感情交流。

　　2、本周胎教：用慈母之愛唱歌給胎兒聽

　　孕媽媽為胎兒選擇抒情歌曲或搖籃歌曲，唱歌時心情舒暢，用慈母之愛唱給胎兒聽。從而達到與胎兒的共鳴。媽媽給胎兒唱歌是一種自然的胎教，母親聲音的自然振動，母親的歌聲可帶給胎兒和諧的感覺和情緒上的安甯感。母親富有節奏的心髒搏動聲，是胎兒所處環境中最先聽到的聲音，如母親心率節奏正常，胎兒就會感到一切正常，就會感到環境安全而無憂無慮。母親唱歌時，歌聲與她的呼吸、心跳、胸腔和腹部的運動是一緻的。胎兒更喜歡母親唱的歌聲，更能直接地刺激胎兒的聽覺，促使胎兒的神經系統和感覺器官的發育，促進胎兒的記憶發展。

　　3、帶上準爸爸一起參加一個孕期培訓班

　　目前很多醫院的産前檢查服務中都有這項内容――“孕婦課堂”。孕婦們在課堂裡可以學到一些關于懷孕和分娩的必要知識，這種“課堂”都是歡迎丈夫們參加的，所以，你最好能于百忙之中抽點兒時間和愛妻一起去聽課，一來學了知識，二來也是體現自己對愛妻“心理支持”的有力行動。

　　4、及時補鐵——防治妊娠貧血

　　由于妊娠血容量的增加，血液稀釋。為了提供胎寶寶生長過程中所需鐵和補償未來分娩失血及産後哺乳，孕媽媽現在要重視補充鐵質。

　　以上就是懷孕第十八周準媽媽要做的4件事，這4件事對于各位準媽媽來講，應該不是多麼難吧，但是難度不大，關鍵是要做到，而且要堅持做，也許有的時候會感覺有點乏味，但是還要堅持。

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