豆腐含有豐富的蛋白質和鈣質，還含有豐富的礦物質，維生素等等，寶寶能吃豆腐嗎？适合寶寶食用的豆腐做法有哪些？

　　寶寶能吃豆腐嗎？寶寶吃豆腐的做法

　　寶寶能吃豆腐嗎

　　寶寶是可以食用豆腐的。寶寶的牙齒發育未全，豆腐質軟，便于寶寶食用，可以保護寶寶的牙齒健康，促進寶寶的牙齒健康發展。豆腐是由大豆制成的，因而含有的植物雌激素很少，寶寶吃豆腐，有利于避免寶寶攝入太多激素，有利于寶寶的身體健康。

　　豆腐含有豐富的蛋白質和鈣質，寶寶吃豆腐，可以補充蛋白質，提高身體免疫力，增強抵抗力，促進免疫系統功能的增強，還有助于寶寶補充鈣質，有利于寶寶的骨骼健康發育，促進寶寶快快長高。豆腐含有豐富的礦物質，維生素等等，寶寶吃豆腐可以礦物質，維生素，有利于維持寶寶體内基礎代謝的正常，促進寶寶的腸胃消化，保護寶寶的腸胃功能正常，促進寶寶的血液流通，維持寶寶的血液功能。

　　豆腐還含有煙酸，寶寶吃豆腐，有助于寶寶補充煙酸，有助于寶寶的腦部和神經系統的發育。豆腐含有核黃素，寶寶吃豆腐，有助于補充核黃素，幫助寶寶防止口腔潰瘍。豆腐含有豐富的無機鹽，寶寶吃豆腐，有助于寶寶補充無機鹽等，可以給寶寶補充精力，讓寶寶擁有一個好精神。

　　寶寶吃豆腐的做法

　　寶寶吃豆腐可以補充自身的精力，提高自身免疫力，增強抵抗力，還有利于寶寶的大腦發育，神經系統發育和骨骼的健康發育，父母在給寶寶吃豆腐時的做法最好是将豆腐做熟，作為配菜食用。

　　奶汁豆腐

　　原料：半塊豆腐，半杯牛奶，适量胡蘿蔔，油菜葉，花生油，鮮湯。

　　做法：

　　1、将胡蘿蔔，油菜葉洗幹淨，切成丁和片，用開水燙一下。

　　2、往鍋裡加入适量水，燒開，将豆腐放進去燙熟透，撈出來放涼，切成丁。

　　3、将鍋加熱，放入油，加熱油後把豆腐丁放上去，煎至黃色，加入牛奶和鮮湯，煮沸，轉成小火，加蓋慢煮。

　　4、奶香飄出來的時候轉成大火，加入蘿蔔丁和油菜片葉，用鏟推勻，即可完成。

　　奶汁豆腐的功效：牛奶有豐富的鈣質，豆腐也有豐富的鈣質，二者搭配，給寶寶食用，可以補充寶寶體内的鈣物質，促進寶寶的骨骼發育。

　　彩色豆腐

　　原料：一塊豆腐，一個雞蛋，适量青菜，鹽。

　　做法：

　　1、豆腐切丁，青菜洗淨然後切成碎末。

　　2、豆腐在開水裡稍微燙一下，雞蛋打散，在平底鍋裡做成蛋餅，切成丁。

　　3、鍋裡加入适量清水，燒開，加入豆腐丁，雞蛋丁，青菜碎末略煮。

　　4、煮好後，加入适量鹽，攪拌至溶化，即可完成。

　　彩色豆腐的功效：彩色豆腐顔色漂亮，可以吸引寶寶，口感清淡，有蛋香，青菜的鮮甜味，會增進寶寶的食欲，幫助寶寶補充礦物質，促進寶寶的腦部發育。

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