5月份去了一趟泰國，算是完成了一年去一個地方的任務，為什麼說是任務呢? 不是說讀萬卷書不如行萬裡路嗎，老婆大人喜歡旅行，我覺得我也應該多多支持，隻要不是走馬觀花的旅遊都是好事情，隻要不是上車睡覺、下車撒尿、景點拍照、回來啥都不知道的旅行都是好樣的，人總是應該多站在别人的角度看問題，就像“順者為孝一樣”，天天幹涉老人的舉動，小時候被管教的太多？現在要報複父母？限制父母不能這樣不能那樣的。

那天看電視，一位老人說整天去買這藥那藥的是為了消除孤獨感，想想也不無道理，社會壓力大，哪個年輕人清閑到無時無刻陪父母？也打破了食光食色一直以來對那些人的印象，瞬間樹立起高大上的形象（潛台詞：兒女們，你有本事經常陪老人家啊，别天天管着老人家），話說回來也有曆史因素，上一代父母多數也沒培養個什麼愛好啥的，如果當時有彈琴、唱歌、畫畫什麼的興趣，老了之後還能繼續發光發熱，自然不容易孤獨，看看上一代的文藝工作者或藝術家就明白這道理了。

說到對泰國的感覺，那就一個字“相當熱”，在那種情況下也顧不上什麼健康了，據說有45度，各類冰鎮飲料、水果、隻要的解渴的、消暑的統統下肚，還别說，腸胃算争氣，泰國期間一點毛病沒有，碳酸飲料也喝了，芒果沙冰也吃了，為毛一點事兒沒有（這不是咒自己嗎...），之前在家裡喝點稍微冰的水或飲料，那肚子很容易脹氣，而且因為貪涼還經常引起腸胃感冒，難道是廣東還不夠熱？

豆腐(豆漿)忌與四環素同用？納尼，這藥和豆腐一起吃，請問第一個吃螃蟹的這位高人是誰?

芒果與大蒜？誰想到的？

雞肉和菊花茶？這也太常見了吧，竟然我還活着...幸運了。

且不做深入研究，我也不是生物學家或科學家，如果這樣研究健康飲食的話，估計再給我500年也不夠用。

互聯網的知識特别多，帶給我們的好處那真是太多太多，但如果不是權威發布的知識看來隻能當作參考，認真你就輸了。

小時候老人經常告訴我不要空腹喝牛奶，到現在還記憶猶新，但沒有告訴我為什麼?從小就被框到了這個框架，從網上找了找磚家的解釋，其中兩條是這樣描述的

第一點：空腹喝牛奶,牛奶不能被充分酶解,其中的蛋白質很快就會轉化為能量被消耗掉,營養成分不能得到很好的消化吸收。

第二點：空腹喝牛奶,在胃中還未被充分消化吸收就被排入腸中造成了營養成分的損失。

從第一點來看，不能充分被酶解，那很多人喝牛奶不舒服，也正是身體裡缺少這一種酶，那是不是有一部分人會是“酶”非常充足呢？第二點是牛奶中的蛋白質直接變了熱量，浪費了蛋白質，因為當初牛奶比較貴，這樣喝會浪費？那富裕之後喝或比水還便宜的時候喝它是不是就ok了。

其實食物相克既然有，則自然有一定的道理，畢竟是古人一點一點總結至今的，值得參考和借鑒，但是對于“流傳至今”這個事情的準确性還是要打個問号，有些東西傳着傳着可能就變了味道。

不談古代，就說現在的一篇文章，轉着轉着說不定都和本來作者的思想千差萬别，現在中國人民的生活水平都好了很多，關注健康和精神享受的朋友越來越多，此類文章通過微信微博的随處可見，難免會有瞎編亂造的現象，慎之。

例如多吃蔬菜水果的益處不用多說了，地球人都知道，但我見過很多老人家一輩子沒吃過啥水果，身體狀況依然杠杠滴，很多一輩子不抽煙的長壽老人也随處可見（當然這并不是抽煙人士的借口，隻是舉一個栗子）

各類的營養素概念如今也是滿天飛，其實當我敢于用批判精神去觀察後，發現很多都是不準确的，食光食色的奶奶原來也和大家聊過，90歲的人了，最不愛就是運動和吃菜，但身體比我們很多年輕人身體好幾條街，而且老人家還愛吃油條...

想健康就少看點健康文章，别太較真，認真你就輸了。

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