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男人每天必須注意這五個時間點

健康 更新时间:2025-02-02 07:47:35

  早上6點

  這個時間點是心髒病和中風的高發時間,受到心髒病襲擊的概率比其他時間高出40%,受中風襲擊的概率比其他時間高出50%。因此這個時間點要注意情緒不要過于激動,學會自我調節情緒。

  早上7點

  這個時間點是人一天中身高最高的時候。由于重力等多種因素,人在早晨7點的身高由于躺着不受重力的影響,又有幾個小時的緩解,所以此時是人一天中身高最高的時候。

  早上8點

  早上8點吃飯之前你可以趕緊把自己的身體塞進緊繃的牛仔褲裡,因為這個時候人的膀胱和腸胃中的廢物已經排洩出來,你的體重是一天當中最輕的時刻。

  下午3點

  這個時候你的手臂是最有力氣的時候,如果你是一名高爾夫愛好者,這個時候不妨去打打球。

  下午5點

  此刻你身體中的能量被消耗了大部分,所以你需要及時吃些食物補充體能。這個時候最好選擇一些含糖食物,吃的時候最好細嚼慢咽。

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