如今的生活條件好了，餐座上油膩的、辛辣的什麼都有。吃了以後導緻一些人臉上會長青春痘。這樣人們的情緒很不好，很自卑導緻連家門都不敢邁出，就是因為别人笑話。然而我們今天将告訴你如何防止青春痘和青春痘怎麼消除。讓你回到以前自信的你。

　　如何防止青春痘

　　1.早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。

　　2.不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。

　　3.樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。

　　●日常清潔

　　1每天都要堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂獲悉洗面奶。因為這些不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。

　　2.不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。

　　3.卸妝、潔面必須分别進行，因為隻有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。

　　4.要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加;把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

　　去粉刺從基礎護膚開始：

　　去粉刺第一步：疏通毛孔

　　當面部出現粉刺時，打一盆熱水，把經洗面奶或細砂磨砂膏淨面後的臉置于升騰的蒸汽中，而後用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開。

　　去粉刺第二步：清潔皮膚

　　油性皮膚使用溫和、平衡油脂的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，然後用溫水或溫熱水洗幹淨，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。其中，玉竹皙白絲潤潔面乳添加護膚、養膚、治膚中藥成分玉竹、蘆荟、金銀花、白茯苓、銀杏葉，蘊含中醫清濁平衡之道，内滋外養，平衡修繕，深入毛孔深處，潔淨多餘油脂及污垢，本草精華具有的嫩白保濕成分，柔和調理肌膚水分與油份的良好平衡，令肌膚遠離幹燥、粗糙;促進角質脫落，修複肌膚，令肌膚清潤透白。

　　去粉刺第三步：去螨蟲

　　成年男女面部螨蟲感染率最高達97.68%！在頭發毛囊内、身體皮膚中均可檢到螨蟲。大量的螨蟲聚集輕則堵塞毛孔，使皮膚難以吸收護膚品中的營養成分，造成皮膚晦暗無光，毛孔粗大并伴有黑頭、皮膚粗糙多油、痤瘡、粉刺、小紅疙瘩或紅色丘疹、皮膚瘙癢或脫皮等肌膚問題;重則發展成慢性皮膚疾病，引發螨性酒糟鼻和變态反應性疾病。

　　面部螨蟲一定要選擇專門護膚品去除螨蟲，其中，添加苦參、百部等多味具活性祛螨、殺菌消炎中藥成分的苦參本草淨螨膏，針對面部毛孔粗大、痤瘡、酒渣鼻、騷癢和潮紅等螨蟲感染現象直達病竈真皮層，徹底清除各類螨蟲及痤瘡棒狀杆菌，并抑制其再生，解決因螨蟲導緻的痤瘡、小紅疙瘩 、酒糟鼻、毛孔粗黑 、皮膚瘙癢等問題。

　　青春痘怎麼消除

　　1.對付痘痘，最好的當然是防患于未然了，認清痘痘所有的“幫兇”，解決了它們，痘痘就威風不起來了。

　　2.青春痘最主要的因素是皮脂腺分泌皮脂的分泌率增加，在青春發育期，雄性激素可刺激皮脂腺分泌增加;性腺、皮脂腺發育良好，腺體肥大增生，分泌也會增加。因此 青春期的發病率會高一些，這就是“青春痘”的來由。

　　3.要想對付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮膚，那就要做好和痘痘長期較量的準備了。當皮膚表層的皮脂過量并堵塞毛孔時候，痘痘就會出現了。這種皮脂是皮膚下的皮脂腺産生的一種油性物質，細菌在這些排不出去的皮脂上繁生，就會出現兩種情況的痘痘：一種是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞;一種是黑頭粉刺，表明皮脂溢出并變黑了。

　　4.首先要防毛孔堵塞。最要緊的是不要用濃脂厚粉，讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已經有了痘痘，濃妝更是大忌中的大忌了。它會讓你的痘痘“嚴重化”和“複雜化”，你将無法知道，化學合成的脂粉會和細菌如何聯合摧毀你的“花容”。清爽是對付痘痘的一大要義，清爽可以緩減皮膚的堵塞，另外清除讓細菌繁殖的油脂也會斷了痘痘的後路。所以首先要清潔，要把皮膚洗幹淨。清洗最好不要直接用自來水，因為自來水中有含氯的漂白粉和讓面部發炎的細菌，氯成份會刺激皮膚，讓痘痘更多，自來水中的細菌則讓局面複雜化。所以最好是用溫開水、中性的肥皂和松軟的毛巾每天洗兩三次臉。

　　5.除了保持清爽外，不要過度刺激皮膚也是預防的另一大要義。過量的陽光會令汗腺和皮脂腺分泌活躍，從而堵塞毛孔、加劇發炎;

　　6.長期過量飲酒會令血液轉為弱酸性并加速血液循環，間接導緻痘痘的産生并引起痘痘的爆發，可及時吃水果解決;

　　7.不要熬夜，尤其不要過分的熬夜，肌膚新陳代謝的黃金時期是晚間11點……2點，所以，你懂的。否則你臉上可能第二天就能見到“新生”的痘痘了;

　　8.零食、甜食要盡量少吃，糖份和碳水化合物攝入過多也容易造成青春痘的形成哦。

　　9.那些生冷油膩和辛辣的食物盡量少食用，因為含碘的食物盡量少吃，就算要吃也要注意即使完全排洩。

　　緩解壓力

　　皮膚專家認為，壓力是導緻皮膚出現痘痘的重要成因。壓力會加速腎上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，誘發痘痘生成。遇到壓力時，一定要想辦法消除精神緊張。緩解壓力的方法很多，選一種适合自己的就可以了。

　　不要擠壓

　　痘痘的形成就是因為毛囊中囤積的分泌物造成發炎，擠壓雖然有時可以将痘痘排出 ，但是更多時候把粉刺擠破，然後由旁邊的破除的分泌物而引起發炎，結果皮膚組織被破壞而形成凹洞，所以，千萬不要擠壓青春痘。

　　不要拖延

　　可以這麼說“救痘如救火”，一旦救火的時間延遲，可能家産就付之一炬，臉上的青春痘也是如此，如果延緩治療，破壞的力量就會迅速擴大，屆時形成了痘痕，要想恢複原狀就非常困難，拯救青春痘絕不可以拖延遲緩。

　　正确治療

　　很多人為了及早消除痘痘，什麼方法都去嘗試，這是非常不可取的。不論是内服還是外敷的産品，一定要選擇純天然植物萃取的産品，不要選擇一些所謂立竿見影的廣告，那些副作用極強的産品會導緻你的皮膚越來越差。

　　青春痘疤痕修複

　　黑色青春痘疤痕

　　黑色痘印是起于痘痘發炎後的色素沉澱，使長過紅痘痘的地方留下黑黑髒髒的顔色，使皮膚暗沉，這些黑顔色其實會随着時間慢慢自行消失。這是一種暫時性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。

　　紅色青春痘疤痕

　　紅色斑是因為原本長痘痘處，細胞發炎引起血管擴張。但是痘痘消下去後血管并不會馬上縮下去，就形成了一個平平紅紅的暫時性紅斑。它會在皮膚溫度上升或運動時更紅，這種紅斑并不算是疤痕，會在半年内漸漸退去。

　　色素性青春痘疤痕

　　黑白平面疤是對色素沉積型疤痕和色素缺失型疤痕的統稱。黑白平面疤大多是由于輕度的燒傷燙傷擦傷形成的，病理在表皮層和表淺的真皮層。

　　蔥白去疤痕

　　蔥白富含維生素C，可以美白去疤，而蛋白加上薏仁粉，則使漂白功能更有效。

　　先準備好材料：幾根蔥白，一個雞蛋清，薏粉或面粉，适量的水。先把蔥白切剁一到細碎，加上一個雞蛋，充分調圴後，将調好的液體倒出來，加入薏仁粉或面粉充分攪拌均勻。最後把調好的面膜在疤痕處，20-30分鐘後即可洗去，然後拍上爽膚水就可。每天晚上使用一次。

　　薰衣草精油去疤痕

　　薰衣草的美容功效總是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的功效也是很不錯的。

　　薰衣草精油對于疤齡一到兩歲的傷疤效果比較好，對于新疤和8年以上的舊疤效果不明顯了。另外，精油的使用總是要特别小心的，給疤痕上精油的時候可千萬别福澤沒有疤的肌膚了。 薰衣草精油可以直接塗抹在疤痕上。

　　土豆去疤痕

　　通常用來冶理油脂過多青春痘問題，可除去死細胞，并可消除面部浮腫，适合油性有青春痘的肌膚。

　　在家準備半個土豆，将土豆切成薄薄的小片，然後直接放在有疤痕的皮膚上，過了15分鐘以後取下，把皮膚洗幹淨即可。

　　生姜去疤痕

　　挑選新鮮的生姜洗淨，把生姜切成兩半，然後在疤痕上來回摩擦，不要用太大力，可以使疤痕顔色變淡，表面平整。

　　溫馨提示：

　　生姜中的姜烯因子，在生姜去疤痕中發揮着主力軍的作用，放置時間長的生姜中的姜烯因子可能會因為陽光照射、空氣流通、分子運動發生質變，不能很好地發揮生姜去疤痕的功效，所以，生姜去疤痕，姜一定要新鮮！

　　一定要去除生姜的雜質，就是要對生姜進行仔細徹底的清洗，無論你想祛除身體哪個部位的疤痕，生姜去疤痕的時候，一定要把生姜清洗幹淨，因為生姜

　　的雜質中可能含有一些不利皮膚生長的破壞因子，一旦生姜沒有清洗徹底，這些因子作用于肌膚，不利于疤痕的修複，達不到你想要的生姜去疤痕效果。

　　總結：相信今天小編為你解說的這個去除青春痘的做法你應經學會了，這樣用不了多長時間你就可以找回你的自信了。别忘了，一定要告訴你身邊朋友或同學現在有着和你同樣的困擾的問題哦。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!