早期治療原則是制動、止血、防腫、鎮痛。首先做冷敷,用冰塊敷患處,或将傷肢放入冷水中,或在自來水下沖洗。冷敷後加壓包紮,擡高肢體,這種方法有止血、鎮痛、防腫的作用。
包紮時先用海綿墊敷傷部,再行彈力繃帶包紮,松緊度适中。包紮24小時後拆除,視其傷情再作處理。早期不宜作按摩和理療,否則會加重出血和組織的滲出,使腫脹加重。
傷後三天内避免重複緻傷動作,三天後可進行功能性練習。一周後,可逐漸恢複鍛練,但伸展時以不引起傷處疼痛為度。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!