懷孕期間，孕媽媽皮脂分泌旺盛，皮脂腺分泌物增加。很多孕媽媽會感覺到臉上很容易油，油脂堵塞臉部毛孔，再加上現在空氣污染嚴重，空氣中的粉塵、細菌容易通過毛孔入侵孕媽媽的肌膚，堵塞毛孔，油脂堆砌物不能有效排出，長痘痘便成了自然而然的事了。

　　臉上長痘和生男生女有關系嗎？

　　孕婦也會長青春痘嗎？

　　孕期的皮膚“青春痘”與孕期的激素水平有關，更與孕婦的遺傳有關。孕期胎盤絨毛所分泌的大量雌激素與孕激素，也有部分雄激素的增加，促進體毛的生長和皮膚毛孔的增大。

　　痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導緻排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。另一個原因是，體内激素分泌失衡，使皮膚長痘。

　　其實，沒有科學說明臉上長痘就是要生男孩的。希望大家不要過分相信，及早做好日常的護理工作才是最重要的。

　　孕婦臉上長痘的原因有哪些？

　　1、孕婦膚質

　　有的孕婦是幹性皮膚，有的孕婦是油性皮膚。據了解，油性皮膚的人比較容易長痘，因為她們的身體内部激素在孕期的排洩得不到平衡，而油性皮膚又阻止了這些激素的釋放，這些激素就會堆積在一起，從而形成了我們所說的痘痘。因此，但對于那些本身就是油性皮膚的孕婦來說，長痘痘是很容易的。

　　2、雌激素上升

　　懷孕後，孕媽體内雌激素、孕激素、黃體素等都有所上升，身體内分泌也跟着發生變化。體内激素的變化在表面表現出來，就是皮膚的變化了。有的孕婦會表現為臉上長痘痘，而有的孕婦表現為頭發很容易就油膩，有的孕婦表現為特别愛睡。

　　孕婦體内激素水平迅速升高，尤其是孕早期更容易長痘痘。有些人可能會一直延續到哺乳期。不過幸運的是，大多數孕婦會在生完孩子後恢複正常，長痘痘情況也會改善。

　　3、孕期油脂分泌旺盛

　　懷孕期間，孕媽媽皮脂分泌旺盛，皮脂腺分泌物增加。很多孕媽媽會感覺到臉上很容易油，油脂堵塞臉部毛孔，再加上現在空氣污染嚴重，空氣中的粉塵、細菌容易通過毛孔入侵孕媽媽的肌膚，堵塞毛孔，油脂堆砌物不能有效排出，長痘痘便成了自然而然的事了。

　　4、飲食習慣也有關

　　除了以上因素，“沒有管住嘴”也會導緻孕婦長痘痘的。飲食習慣不健康，偏愛油膩、辛辣食物，不愛吃蔬菜水果，體内毒素積累過多也會長痘痘的。最好禁止食用油炸刺激性食物，調整消化道功能。盡量保持大便通暢，同時多吃粗糧和富含纖維素的食物，養成良好的飲食習慣。

　　飲食降火祛痘：

　　排骨枸杞養顔湯

　　材料：排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片

　　做法：排焯水，洗淨血水放入沙鍋。夏季養生美容食譜加入枸杞紅棗當歸，蔥，姜片，大火燒開，再小火炖至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。

　　玉米鮮奶金瓜盅

　　材料：金南瓜半個，小香菇5朵，胡蘿蔔半根，鮮玉米粒25克，低脂鮮奶100毫升。

　　做法：将南瓜表皮刷洗幹淨，對半切、去籽，取半個分量備用(不必削皮或切塊)。以湯鍋燒熱水，水量淹蓋半個南瓜即可。鍋水滾沸後，将南瓜置入，調小火焖煮至南瓜肉熟（維持半個瓜形完整）。取出熟南瓜，擱在盤裡備用。在鍋裡剩餘的南瓜湯汁裡，加入香菇片、胡蘿蔔塊、玉米粒，炖煮約20分鐘。滾沸後，倒入低脂鮮奶，一起熬煮20分鐘，使各食材味道融合。将完成的湯盛入備好的南瓜盅裡，可邊吃湯料邊挖食南瓜的瓜肉。

　　雞腳苦瓜瘦肉湯

　　材料：鹽适量、苦瓜1根、姜2片、雞腳6隻、瘦肉200克

　　做法：雞腳洗淨，斬去趾尖，放入沸水中焯去血水和異味，撈起瀝幹水備用。苦瓜洗淨去頭尾，剖開去籽，刮去白瓢，切成大塊;瘦肉洗淨，切成小塊。取一瓦煲，注入适量清水，放入苦瓜、雞腳、瘦肉和姜片，加蓋大火煮沸，改小火煲2小時，加鹽調味即可。

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