對于愛美的女性來說光吃不胖該是一件多麼令人開心的事，但是正在長身體的小寶寶如果每次都吃很多，但就是不見長肉，媽媽就會非常擔心。有的媽媽，寶寶一出現啥問題，立馬就怪奶粉，這種觀點是不太正确的。

那寶寶光吃不長肉的原因有哪些呢？

首先，寶寶長不長肉，家長們不能自己“覺得”，要根據标準的兒童身高标準增長規律來判斷，寶寶是否真的是不長肉，還是自己肉眼所見感覺不長？

體重标準測量公式

1-6個月時體重(公斤)=出生體重(或3公斤) 月齡×0.6(公斤)

7-12月體重(公斤)=出生體重(或3公斤) 月齡×0.5(公斤)

2-10歲體重(公斤)=年齡×2 7(或8)

如果确實是家裡寶寶光吃不長肉，那也不能隻怪奶粉，也有可能是寶寶自身的消化吸收能力沒跟上或者其他原因呢？媽媽不妨看看以下幾點原因：

喂養的方式方法不恰當

通常在給寶寶添加輔食的時候，寶寶的身體是最容易出現問題的。因為第一次給寶寶添加輔食的時間多在4至6個月，此時寶寶的腸胃還很脆弱，給寶寶添加輔食不當的話就容易讓他消化不良，進而出現腹瀉、腹脹或者便秘等問題。

給寶寶添加輔食媽媽要遵循一定的原則，要做到種類由單一到複雜，食物狀态由流質到半流質再到固态，食物量由少到多，這樣寶寶的消化系統比較容易接受。

還有就是餐具要安全衛生，防止細菌侵害寶寶的健康，媽媽可以給寶寶使用嬰兒專用的輔食調理餐具。

飲食單一，營養不均衡

有很多家長在給寶寶喂輔食的時候，害怕寶寶吃壞肚子，所以每次喂輔食的時候就給寶寶吃一點稀飯。如果每次都隻喂一點稀飯的話，營養肯定是跟不上的，因為寶寶在長身體的時候，對營養的需求量很大。

所以說，寶寶光吃不長肉的原因有可能是因為寶媽給孩子吃的飲食太單一，營養不均衡。

因此，寶媽如果想要孩子有一個強壯的身體，應該在孩子平常的飲食上面多費點心思，保證孩子的營養充足。

抵抗力差，愛生病

如果寶寶的抵抗力較差，容易生病的話，也非常影響他的身體發育，尤其是經常腹瀉的寶寶。雖然寶寶每天都正常飲食，但是往往剛吃完就拉，食物中的營養難以被吸收。寶寶沒有攝入充足的營養，身體發育自然也會受到限制。

因此媽媽一定要給寶寶做好護理，提高他的抵抗力，減少寶寶生病的情況。

脾胃虛弱，消

化和吸收能力差

寶寶如果脾胃虛弱也是難以吸收食物中的營養的，脾胃虛弱的寶寶具有一大特點就是舌苔發白。

正常寶寶的舌苔呈淡紅色，外面有一層薄薄的白色，而脾胃差的寶寶舌苔上的白色會很厚，有的寶寶在張嘴呼吸的時候媽媽還能聞到口氣，這就說明他的消化功能不是很好，脾胃在變差。

如果寶寶的消化和吸收的能力不好，也就意味着吃了營養物品也是白搭。所以說，如果寶寶光吃不長肉的話，寶媽可以給孩子留意下是不是這個原因。

睡眠不足，身體長得慢

現在的年輕人，都喜歡熬夜，習慣晚睡覺，即使是在生了寶寶之後也依然喜歡熬夜，有時候寶寶也會跟着一起晚睡。大人熬夜都是非常傷身體的一件事情，更何況是小孩子呢？

寶寶的身體發育多是在睡眠中進行的，一歲以下的寶寶身體發育非常迅速，每天的睡眠時間高達十幾個小時，如果寶寶睡眠不足，會影響到身體激素的分泌，從而導緻不長肉、個子長得慢等情況，身體發育會變慢。

因此要給寶寶創造一個良好的睡眠環境，保證寶寶充足的睡眠。首先，寶寶睡覺的時候要保持安靜，不要讓噪聲打擾到寶寶；其次，要注意室内的溫度和寶寶被子的厚度，寶寶睡覺時身體以溫熱幹爽為宜，還有就是睡前不要給寶寶吃太多，消化負擔重也會影響寶寶的睡眠。

睡眠時間可參考範圍如下：

1歲以内——建議入睡時間：19:00； 睡眠時間：12-16小時

1-2歲——建議入睡時間：19:30； 睡眠時間：11-14小時

3-5歲——建議入睡時間：20:00； 睡眠時間：10-13小時

6-12歲——建議入睡時間：21:00；睡眠時間：9-12小時

家長遺傳的原因

除了這些外在的因素之外，寶寶光吃不長肉跟家長的遺傳也有着很大的關系。

有些家長天生就比較消瘦，如果孩子長肉很慢的話，那就是遺傳了父母的基因。所以，做家長的也不必太擔心，如果實在不放心，可以去醫院檢查一下。

2021年衛生部制定的《中國7歲以下兒童生長發育參照标準》已經出爐，想要知道孩子體重是否達标，趕緊來對照下吧。

男孩體重

參考對照标準

女孩體重

參考對照标準

中位數：表示處于人群的平均水平；

如果在“-1sd~中位數~ 1sd”即：中位數上下一個标準差範圍之内，屬于“正常範圍”，代表了68%的兒童；

如果在“(-2sd~-1sd)或者( 1sd~ 2sd)”即：中位數上下兩個标準差範圍之内，則定義為“偏瘦(胖)”，代表了27.4%的兒童；

如果在“(-3sd~-2sd)或者( 2sd~ 3sd)”即：中位數上下三個标準差之内，則定義為“瘦(胖)”，代表了4.6%的兒童。極少兒童在三個标準差(<-3sd> 3sd)之外(比例小于0.5%)。

***關于體重：這張表格上面的數字，是在寶寶排便以後空腹的情況下的體重，并且是光着身子的時候。

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