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嬰兒開胃餐有哪些？

母嬰更新时间:2024-07-21 21:21:16

　　小兒不愛吃飯，沒有胃口。媽媽們很是擔心，也很擔憂自己孩子不愛吃飯的毛病會影響他們正常發育，怎樣做才能讓孩子喜歡吃飯，成了媽媽們的頭天大事兒。沒有寶寶愛吃的東西，挑食，沒胃口到底怎麼辦？下面小編就為正在苦惱的媽媽們準備了兩道寶寶愛吃的開胃小菜，希望對你寶寶的胃口有所幫助。

　　一、西紅柿飯卷

　　準備時間：10分鐘

　　制作時間：10分鐘

　　适合年齡：1歲半以上寶寶

　　原料：軟米飯200克、胡蘿蔔10克、西紅柿40克、奶酪20克、雞蛋1個、油40ml、鹽3克、蔥末少許

　　做法：

　　1 将西紅柿去皮後與胡蘿蔔一起切成碎丁，奶酪擦成細絲，雞蛋調成蛋液備用。

　　2 平底鍋上火放油，油熱後倒入蛋液，均勻搖晃鍋身做成薄蛋餅。

　　3 炒鍋放油，油熱後爆香蔥花，先倒入胡蘿蔔煸炒，撒上奶酪絲後再放入米飯和西紅柿碎繼續翻炒2分鐘，放鹽調味後即可出鍋。

　　4 把炒好的米飯放在蛋皮上，卷成蛋卷後切開即可。

　　二、涼面冷盤

　　工藝：煮

　　口味：鹹鮮味

　　類别：快餐/主食幼兒食譜

　　主料：面條(标準粉) 100克火腿 30克黃瓜 10克番茄 10克裙帶菜(幹) 10克

　　調料：香油 3克醬油 2克白砂糖 2克鹽 2克奶酪 5克各适量

　　制作工藝

　　1. 火腿肉切成1厘米的正方形片；

　　2. 黃瓜縱切成4等份後，再切成薄片；

　　3. 番茄用熱水燙過，去皮切碎；

　　4. 将醬油、香油、糖、鹽混合，加熱沸騰後，熄火待涼；

　　5. 面條沸水中煮熟，撈出盛入盤内；

　　6. 淋上加熱沸騰的醬油後，放上火腿肉、小黃瓜、番茄、裙帶菜和乳酪片即成。适宜1至3歲的幼兒食用。

　　以上就是小編為媽媽們準備的小兒開胃菜，不僅好吃，而且都很有營養，沒有半點兒沒有營養價值的地方。好吃又營養的小兒開胃菜，媽媽們還在等待什麼呢？快點兒動起手來，在早飯或者晚飯的時候為自己的孩子做上這樣一道開胃菜吧。

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